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内关穴
在《黄帝内经》:肝,为将军之官,谋虑出焉!,在健康状态下,胆气主升,肝气主降,当我们大动肝火的时候,也就是生气的时候,我们的肝气就会上逆,就会出现胁肋胀痛、口干口苦、头晕头痛、急躁易怒、面部潮红、眼睛肿痛干涩、肝气上逆克犯脾土引起嗳气吞酸等等 。女性如果长期肝火旺、肝气上逆还会导致月经不调、痛经等情况,严重的还会出现闭经 。因为我们在平时生活中难免会遇到很多不如意的事,当我们因为一些人、一些事情大动肝火的时候,除了我们要保持良好的心态,调节自己的心情意外,我们还可以选择按揉我们的太冲穴,太冲穴,是我们足厥阴肝经的原穴,在五腧穴歌诀里:大敦行间太冲看,中封曲泉属于肝,在针灸里边讲:原穴可以调节整条经脉的气血,所以太冲穴这个穴位可以调节我们足厥阴肝经的气血运行,尤其是在我们生气、发火、肝气不舒的时候,往往会在太冲穴有压痛,太冲穴,位于足背侧第1、第2跖骨结合部之前的凹陷处,取穴时候,我们可以选择坐位或者仰卧位,在第1、第2跖骨之间的跖缝纹头向足背上方推,在第1、第2跖骨结合部的前方的凹陷处,能够感觉到动脉应手的地方,就是我们的太冲穴 。
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【大动肝火英语短语大动肝火】在平时生活中,我们如何利用太冲穴来进行养生保健?如何正确地 *** 我们的太冲穴?之一、我们可以选择用左右手拇指交替来按揉双脚的太冲穴,我们可以先用左手拇指来按揉右足的太冲穴,然后再以右手拇指来按揉左脚的太冲穴,以感觉到酸胀为宜 。第二、在临床上,很多血压升高的病人是因为肝阳上亢导致的,这一类朋友,在平时生活中,可以选择太冲穴来进行按揉保健,通过按揉太冲穴来调节肝经气血,改善肝阳上亢的症状,起到一定的降血压的作用 。第三、虚火上浮引起的咽痛、面色潮红、目赤肿痛,也可以选择太冲穴来进行按揉,因为在临床上,很多虚火上炎的朋友,很多都伴有肝气上逆的情况,这一类朋友,很多都有肾阴虚的症状,中医讲:肝属木,肾主水,肾阴不足,水不涵木,肝阳就会亢逆,虚火就会上浮,通过按揉太冲穴,调节肝经气机,可以让上浮的虚火潜藏于肾,如果再配合上我们前面讲的照海穴,效果更好,可以使调理肝经气机与滋补肾阴兼顾 。第四、肝火旺、肝气上逆导致月经不调的女性朋友,也可以选择太冲穴来进行按揉,因为在中医上讲,女性由于生理原因,每月都会来例假,长期这样的状态,很多女性朋友长期都是气血不足的状态,如果是月经不调的病人表现得会更为明显,所以,女性这就是女性朋友为什么大多数都有肝郁气滞的问题,都有爱发脾气的情况,所以太冲穴这个穴位,女性朋友可以经常来进行按揉,一方面可以疏肝解郁,另一方面,也可以调理月经不调等情况 。除了上面讲到这些,经常按揉太冲穴,还可以治疗腹痛腹胀、耳聋耳鸣、失眠多梦等等 。
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中医养生保健,关键在于坚持,未雨绸缪,防病于未发显得很重要,事贵预防,医治未病,别等渴了再去挖井,别等上了战场才开始磨刀,别等生病了,才去养生保健,才去重视身体健康,预防之一,关注鸿玉汉唐中医养生,一起走进中医养生的精彩世界!
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鸿玉汉唐中医养生
2021.06.28
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