今天给各位分享莲子可以和绿豆一起煮吗的知识，其中也会对绿豆和红枣一起煮的功效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
1莲子跟花生还有绿豆可不可以放一起煮呢？可以 。
绿豆汤是夏日消暑必备，不仅能增进食欲、清热降火，还能降血脂和胆固醇、保护肝脏，莲子营养丰富，不仅能滋养补虚还有降血压，防癌抗癌的功效，莲子心还能泡茶喝，也有益于人体健康 。
莲子绿豆汤综合了绿豆和莲子的营养价值，并可以达到更好的功效，对人体健康有很多好处 。花生仁带有维生素E和一定量的锌，能提高记忆力，耐老化，减缓脑作用衰落，滋养皮肤 。
扩展资料：
注意事项：
脾胃虚寒者不宜食用：绿豆莲子汤本身性寒，而脾胃虚寒者体内寒气较重，食用后会导致寒气过甚，引起自身健康，可能会出现腹泻、腹痛、手脚冰凉等不适情况 。
经期女性不宜食用：绿豆莲子汤作为一种寒性食材，而经期女性身体较为虚弱，不宜食用寒凉食物，以免造成腹痛、痛经等不适情况，还有可能增加月经量和月经时间 。
老人和小孩不宜食用：绿豆莲子汤性寒，而老人和小孩的肠胃消化功能较差，食用过都的话，会增加体内胃酸含量，导致腹泻、腹痛等不适情况 。
参考资料来源：百度百科-莲子花生汤
参考资料来源：百度百科-莲子绿豆汤
2莲子和绿豆一起煮可以吃吗 莲子和什么一起煮更好您好，莲子和绿豆一起煮可以吃，食物没有相克 。谢谢！
和莲子一起煮的食物
莲子 + 木瓜：对缓解高血压冠心病有一定的疗效
莲子 + 桂圆：可养心安神
莲子 + 黑米：可补肝益肾、丰肌润发
莲子 + 豆浆：可滋阴益气、清热安神、降糖降压
莲子 + 榛子：可调理身体
莲子 + 红枣：可促进血液循环、增进食欲
莲子 + 枸杞子：可清火明目
莲子 + 白果：可收涩止带
莲子 + 银杏：可收涩止带
莲子 + 腰果：可养心安神、降血压、降血糖
莲子 + 花生：可助骨骼成长
莲子 + 木瓜：可促进消化
莲子 + 山药：健脾补肾
莲子 + 红薯：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者
莲子 + 南瓜：通便排毒
莲子 + 猪肚：可补脾健胃
莲子 + 红薯：可润肠通便
莲子 + 南瓜：可降血压、降脂、通便
莲子 + 银耳：可滋阴润肺、减肥、祛斑
莲子 + 百合：可清心镇静
莲子 + 茡荠：可去除心火
3莲子和绿豆可以一起煮吗 一起煮哪个先煮莲子和绿豆可以同时下锅煮 。
主料：绿豆150g、莲子50g
辅料：水适量、冰糖适量
1、莲子与绿豆用水提前泡30分钟 。
2、冲洗干净，放入高压锅 。
3、加入适量冰糖 。
4、加适量清水 。
5、高压锅加盖，大火煮至上汽，转小火，继续焖40分钟 。
6、成品 。
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