这些都是促消化的食物，理论上来说是可以达到减肥的效果的
【山楂、荷叶、陈皮、蕙仁米能减肥吗?】不过食疗减肥的速度太慢了，还有一个原因就是，如果控制不住饮食的话，反而会使你体重增加
不过你可以抽出时间来进行锻炼，跑步，健走都可以搭配起来一起使用，会很有帮助，也容易看到减肥的效果，望采纳
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