我们再以《定风波》为例：
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行 。
竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生 。
料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎 。
回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴 。
这首词的小序也很有意思，“三月七日，沙湖道中遇雨 。雨具先去，同行皆狼狈，余独不觉，已而遂晴，故作此词 。”
出门在外，中途忽然遇雨，如果都没有带伞，这时你观察周围的人，绝大多数都会显出仓皇狼狈之相，或抱头急走，或心生不快 。此时如果泰然坦然，不仅不为急雨所苦，反能享受雨中的乐趣，那么你就是苏东坡了 。
“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”，这是旷达，也是当下 。旷达的意思就是活在当下 。但不是及时行乐，而是“一蓑烟雨任平生”，做自己的旁观者、局外人 。
下片更有深意 。“料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎”，人生在世，就是这样的风雨阴晴 。雨和晴都是无常，无常才是常态 。如果下雨就烦恼，天晴就欢喜，那就不能超脱，反之亦然 。
只有像东坡，“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴” 。这一回首，方才所历空如一梦，这就是悟 。而“活在当下”的意思，就是“也无风雨也无晴”，既要看到没有风雨，也要看到没有晴 。也就是说，不论快乐还是痛苦，我都要看破，都不执着 。不执着有，也不执着无，才能得自在 。
快乐流过，痛苦流过，我还是那个真我 。
作者 | 三书
编辑 | 张进 李阳
【旷达科技股吧旷达】校对 | 李项玲
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