【如何增加免疫力最快 如何增加免疫力】1、增加免疫力 ， 应该注意调整个人生活饮食习惯 ， 多进食新鲜蔬菜、水果 ， 补充维生素、蛋白质等营养物质 ， 可维护血液循环 ， 促进细胞的更新代谢 ， 也可以促进免疫细胞的含量 ， 提高免疫力 。保证充足睡眠 ， 刺激生长激素的分泌 ， 对免疫系统也有所影响 ， 可提高免疫细胞的生命力 ， 增加免疫细胞含量 。
2、服用药物 ， 例如蛋白质胶囊 ， 提高蛋白质含量 ， 促进细胞更新代谢 ， 为细胞生长提供原材料 ， 蛋白质对免疫细胞也是一种能量 ， 激素类药物 ， 例如糖皮质激素 ， 可控制炎症反应 ， 相对性提高人体的自身免疫力 。
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