游泳的水温最适宜的是多少度防抽筋 游泳适合多少度的水温

【游泳的水温最适宜的是多少度防抽筋 游泳适合多少度的水温】1、游泳最理想的水温是28℃ , 由于水温会比气温略低 , 所以室外温度在31~33℃的时候是比较合适游泳的 。
2、游泳的话最好不要饿着肚子游 , 游泳前吃点饼干和水果之类的食物 。另外要及时喝水 , 因为游泳是出汗的 , 只是感觉不出来而已 。游泳时间一般最长不要超过两小时 , 游泳前还要注意进行热身运动 。

    推荐阅读