李奕臻穿皮草外套长发飘飘美又酷嘉南传李奕臻个人资料简介( 二 ) _生活百科

生活中，李奕臻享受下厨的过程，喜欢通过运动来维持自己的体态，用护肤让自己保持好的面部状态。在自己开心舒服的范畴领域中，寻找着灵感，来唤醒对角色的觉知。

文章插图
李奕臻的新剧《亲爱的天狐大人》也进入了后期阶段，在不久之后将会跟大家见面，这次饰演武功高强、高冷美丽的苏深深，和高妙容完全不同的人物角色值得大家期待。对于未来，李奕臻也始终抱有期待， “我是希望自己成为一个比较全面的演员，也希望自己能够成为一个好演员就是不要局限在某一种类型的角色上，不要待在自己的舒适区，多去尝试，多去挑战，多去突破，能够演什么像什么，我觉得这就很好了。”明确的目标，及时的行动努力，舒适圈之外的世界，绚烂充满着无限魅力。

文章插图
HB问答
*
HB ：分享下自己的健康饮食
李奕臻: 我每天早上用植物蛋白粉+卵磷脂+果蔬咀嚼片打成的粉末，来冲一杯鲜牛奶；然后吃一个鹅蛋，因为鹅蛋中卵磷脂和蛋白是非常丰富的，它可以抗衰，还可以清体内的一些毒气；再加一根海参，海参会让身体变暖，就是调节身体的一些机制；然后会喝一杯树皮汁，这个也是抗衰的。平时我特别爱吃涮菜，涮蔬菜非常简单，很适合那些上班族，不需要去花太多的时间在这个料理上，就把它放在开水里一煮，然后再拿出来调一个非常美味的酱汁，我特别爱吃涮蔬菜，我家常年备的就是蔬菜。

文章插图
HB ：在剧组拍戏时，自己最常碰到的肌肤问题是什么？
李奕臻: 卡粉。在拍戏的时候经常会卡粉，因为每天带妆时间很长，有时候早上出工，之后要带妆一天，还没拍到你的时候就有些卡粉了，这个问题是所有剧组人都遇到的困难。
HB ：平时自己会注意养生这方面的问题么？
李奕臻：我太爱养生了，我特别爱泡脚、泡澡，我会买泡脚包和泡澡球，它可以消水肿、助眠，可以让你气色变得特别好，让你身体调整到一个特别元气的状态。因为人身体里面是有很多湿气的，湿气一重就会容易胖容易出油，状态各方面都变得不好，湿气排湿是很重要的。

文章插图
HB ：分享一下养生小妙招
【李奕臻穿皮草外套长发飘飘美又酷嘉南传李奕臻个人资料简介】 李奕臻：我会煮一个莲子赤小豆茯苓水，它可以帮助你润肠通便、美容养颜，并且减肥祛湿，是我非常好的一个小妙招。我还会炖汤，我会炖花胶鸡汤，我家里有买鱼胶、海参、燕窝等等这种东西，平时食补是很重要的，因为食物对身体的影响是特别大的。