【怎么样才能长得快 怎么样才能长的快些啊】长得快的方法如下：首先建议患者每天早上晚上各喝一杯牛奶 ， 早晨喝牛奶同时可以吃一些馒头或者是糕点 ， 避免空腹喝牛奶 。晚上喝牛奶则可以在吃完晚饭后半个小时再喝 。其次 ， 也可以每天摄取适量的黄豆 ， 黄豆中含有大量的钙和蛋白质 。另外 ， 也可能是每天晚上临睡前一个小时跳六十次 ， 跳得越高越好
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