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功效与作用
促肠蠕动、促进代谢、发汗解表
姜茶是常会喝的一种自制调养茶，主材料是姜，其根茎肥厚，多分枝，有芳香及辛辣味供药用 。营养成分有蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等 。生姜性辛温，不宜一次食入过多 。姜茶含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有促进肠蠕动、促进新陈代谢、发汗解表等功效 。
1、促进肠蠕动：姜茶可以有效促进肠胃蠕动，增进局部的吸收和代谢，缓解过量饮食所导致的腹痛、腹胀症状 。
2、促进新陈代谢：姜茶中含有丰富的维生素、矿物质，以及氨基酸，可以有效恢复和促进血液循环，增加新陈代谢，预防心血管疾病，而且还具有一定的活血作用，可有效缓解痛经的发生 。
3、发汗解表：姜茶具有发汗解表、温肺止咳、温胃止呕的功效 。对于外感风寒早期出现的恶寒无汗、头疼、周身酸痛、鼻塞、流清涕、打喷嚏、咳嗽声重等症状有缓解作用 。
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【姜枣茶的功效与作用 喝姜茶有什么好处】
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