虾仁饺子馅怎么调好吃虾仁饺子 _生活百科

文章插图
宝宝喜欢吃饺子，各式各样的都很喜欢，今天给她做一个胡萝卜玉米馅料，富含蛋白质、钙和维生素，宝宝经常吃身体棒棒。
By 特穆尔尔尔儿儿
用料虾仁 100可玉米粒 30克胡萝卜 40克饺子皮 50克盐 4克白胡椒 4香油 1勺生抽 1勺柠檬汁 4滴
做法步骤

文章插图
1、装好食材虾仁、胡萝卜、玉米粒、馄饨皮

文章插图
2、先把虾仁用白胡椒和一点点柠檬汁腌制一下

文章插图
3、把胡萝卜削皮放在摩飞蔬果板砧板上切丁

文章插图
4、腌制好的虾仁放在生食板上剁成泥

文章插图
5、把胡萝卜丁、虾泥、玉米粒放入碗中加入一点点盐和生抽香油调味

文章插图
【虾仁饺子馅怎么调好吃虾仁饺子】6、把饺子皮四周沾一点水，放入馅料捏好

文章插图
7、包好的虾饺放入蒸笼，水开再蒸十分钟左右就可以啦！

文章插图
8、做好了摆盘就可以啦

文章插图
9、宝宝很喜欢吃哦
小贴士蒸好的虾饺晶莹剔透，咬一口鲜甜香，宝宝很喜欢吃。有了摩飞刀筷砧板消毒机，每次用它给宝宝做饭都很放心，生熟分开，用完之后一键烘干消毒，完全不用担心滋生细菌和发霉的问题，真的是居家好帮手！
虾仁的营养功效1.增强人体免疫力
虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
2.通乳汁
如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。
3.缓解神经衰弱
虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。
4.有利于病后恢复
虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
5.预防动脉硬化
虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
6.消除“时差症”
日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症” 。
虾仁的饮食禁忌虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物 *** 肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。