1、补气防寒 。正值深冬，气温低下，体感寒冷 。这时候孕妇如果不注重保养，很容易被寒气侵袭，最终导致一系列的健康问题 。而中医认为，鹅蛋性甘温，有补中益气之效 。所以，怀孕中如果遇上严寒的日子，不妨吃些鹅蛋来低于严寒 。
2、补充孕期所需营养元素 。鹅蛋富含孕期所需各种氨基酸、矿物质和营养元素，并且这些元素极易被人体所吸收，所以孕妇可以放心食用 。
3、增强记忆力 。所谓一孕傻三年，这主要是因为孕期及孕后，由于身体原因或环境因素所导致的 。建议可以吃些鸭蛋来提高记忆力，同时还能帮助很好地调节孕期不美好的心情 。
扩展资料：
1、鹅蛋：胆固醇含量丰富鹅蛋胆固醇含量是四种蛋中最高的，因此通常建议胆固醇高的人群要少吃 。
2、鹌鹑蛋：维生素含量最高
3、鹌鹑蛋的维生素A含量是所有蛋中最高的，因此是老人、幼儿以及体虚者的最佳蛋品 。
4、鸭蛋：补钙效果最好鸭蛋的钙含量是所有蛋中最高的，咸鸭蛋更比鸭蛋高了一倍 。但是要提醒的是，咸鸭蛋不宜多吃，尤其是一些心脑血管疾病患者 。
参考资料来源：人民网-孕妇能够吃鹅蛋吗？四种常见蛋营养大比拼
【大鹅蛋的功效与作用有哪些 鹅蛋有哪些功效与作用】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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