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《尔雅·释天》中写道：“冬为玄英 。”所以玄英指的是冬季，是一年四季中的最后一季 。
传统是以二十四节气“立冬”作为冬季的开始，“立冬”意味着风雨、湿度、光照、气温等，处于转折点上，开始从秋季向冬季气候过渡 。
冬季是自然界的闭藏季节，也是人体阳气的闭藏季节，因此是进补的最好时节 。
【冬季为什么叫玄英 “玄英”是哪个季节的别称??】冬季在很多地区都意味着沉寂和冷清 。生物在寒冷来袭的时候会减少生命活动，很多植物会落叶，动物会选择休眠，有的称作冬眠 。候鸟也会飞到较为温暖的地方越冬 。
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