1、多运动 ， 或常做脸部、眼部按摩 ， 帮助局部循环 ， 并尽可能少吃过咸或过辣的食物 。
2、良好地睡眠可以有效地改善眼睑组织的血液循环 ， 缓解眼部疲劳 ， 减缓眼睑衰老 。
3、平日里多吃点绿色蔬菜和富含维A的食物 ， 也可以常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物 。
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