花草茶搭配大全花草茶搭配 _生活百科

古人有“上品饮茶，极品饮花”之说，而现在亦有“男人品茶，女人饮花”之词。花茶不仅口感香浓，还具有一定的保健功效。
但花茶不能随便喝，误饮花茶会伤身，你知道吗？

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饮之前要分清茶性
挑选花茶时，不能只重外观，应该先分清花、草药性，每一种花、草都有其相应的性、味功效，如果使用得当，就会起到一定的养生作用。
温性的茶：百里香，藏红花，桂花，雪莲花，红茶，茉莉花，玫瑰花，月季花，白兰花，辛夷花，莲花，紫藤花，金盏花，迷迭香，等。
寒性的茶：金银花，金莲花，菊花，槐花，玉蝴蝶，人参叶，凌霄花，番泻叶，苦丁，绞股蓝，栀子花，石斛，白茅根等。
凉性的茶：菊花，金银花，木棉花，槐花，木槿花，百合花，蔷薇花，山茶花，山丹花，啤酒花，万寿菊，绿茶等。
平性的茶：合欢花，玉米须，芙蓉花，薰衣草，千日红，绿萼梅，桃花，荷叶，甘草，酸枣仁，灵芝，玉竹，石南叶等。

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了解自己的体质
人群的体质有个体差异，有虚实寒热之分，因此喝花草茶也应该对症下药。
如双花具有清热解毒，消肿止痛的功效，但对脾胃虚弱者则不能常用；红花具有活血破瘀的作用，但如果用法不当，会造成经血不止或心脑血管等疾病，尤其是孕妇服用后会导致流产。玫瑰花，具有活血调经的作用，但用时不对，会造成经血不止。金银花，具有消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用。菊花，对于阳虚体质就不太适合。

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适合女生喝的花茶
小茶在这里推荐五款比较适合女生喝的花茶，药性都比较温和，不用担心喝了会出现上火和腹泻的情况。
①润喉护嗓——桂花雪梨茶
【原料】：雪梨干、桂花、胖大海、甘草、黄冰糖、陈皮
冬季干燥，肺部更容易干，喉咙嗓子也会不太舒服，每日一杯可以润喉利痰润肺。
②调理体寒宫寒——红糖姜茶
【原料】：红糖、生姜、蜂蜜
女孩子容易手脚冰冷，每天早上起床后喝上一杯暖暖的红糖姜茶，暖心一整，还有缓解痛经，暖宫的效果哦。
③降火祛痘——花芷娇颜茶
【原料】：马齿苋、菊花、栀子、白芷、重瓣玫瑰、莲子、桔梗
脸上上火长痘或者是内分泌失调的时候，喝这个茶内调祛痘，基本上喝个3-5天，痘痘就消下去了，简直是美容神器。
④祛湿排毒养颜——红豆薏米茶
【原料】：大麦、薏苡仁、红豆、赤小豆、苦荞、栀子、芡实、甘草
喜欢吃辛辣食物的朋友可以长期饮用这款茶，去除体内湿气，预防脸上出油长痘。。
⑤熬夜消火——胖大海菊花茶
【原料】：罗汉果、甘草、枇杷叶、橘皮、胖大海、菊花、桔梗、金银花
对于长期熬夜加班党来说，工作繁身心俱疲，特别容易心急上火，赶紧冲杯降火茶消消火，心平气和面对工作琐事。