三伏天这饮料最解暑,清热消暑去湿气,一天一壶不够喝

这是古文中关于乌梅的记载,也是我们要介绍的酸梅汤的主料 。马上就是三伏了,天气闷热难耐,不少人都选择了酸梅汤来解暑消夏 。说起酸梅汤,这可是来自与宫廷的药茶,哪个大臣得赏一壶酸梅汤,都要叩谢皇恩呢 。
【三伏天这饮料最解暑,清热消暑去湿气,一天一壶不够喝】 酸梅汤是药食同源的产物,其所用原料在中都有记载 。
现如今酸梅汤变成了最普遍的一种消夏饮品,但是保留了古方的酸梅汤,口味独特,也能起到真正的消暑作用 。自己在家做干净又味道好,比买饮料喝强多了 。
首先准备食材:乌梅50克,山楂25克,洛神花8克,陈皮6克,甘草6克,桑葚10克,薄荷10克 。
酸梅汤最主要的原料就是乌梅,在南北朝就有药用乌梅汁的方法,这就是酸梅汤的前身 。南宋中所说的卤梅水,也是一种类似于酸梅汤的清凉饮料 。等到了明代,以梅做饮的方法变得盛行起来,而且种类也多,大家开始根据个人的口味DIY起来 。什么青梅汤,黄梅汤,梅苏汤纷纷登场 。
等到酸梅汤真正风行,而且制作方式考究,就是清朝了,这种皇宫中的消暑佳品,逐渐传入民间,在北京城火了起来 。
御厨传人王希伏的祖父当年在御膳房当差,曾言酸梅汤本来是出自太医院的药房,用以治疗中暑,腹泻 。后经简化,去了两味药材,加了些生津止渴,滋味相配的食材 。这种北京的古方酸梅汤,就这样流传了下来 。
与乌梅同样起到消暑解腻的还有山楂
生津止渴的桑葚

清热解毒,祛痰止咳的甘草
祛湿健脾的陈皮
祛火清热,健胃消食的洛神花
这些食材严格按照比例一起熬制,就可以成就我们的古方酸梅汤 。而且这个比例恰到好处,药味淡,香味足,酸的柔和又丰富,滋味让人难忘 。
现代工具方便,冰镇有冰箱,熬煮的工具也很多样 。
我们今天用到的是 养生 壶 。
除去桑葚外的材料,冷水放入壶中,水量半壶,大火烧开 。
烧开后沥去水分,起到彻底清洗的作用 。

将原料放入纱布中,加入桑葚,一起打成包 。
放入薄荷,加入山泉水,一起慢熬20分钟即可 。
熬好后倒出晾凉,放适量冰糖 。喝的时候撒上干桂花即可 。
配方中的量,可以熬制3000毫升的酸梅汤 。足够全家人畅饮一天 。
放冰糖的量取决于个人爱好,但是在传统的老北京人眼里,好喝的酸梅汤的成功秘诀,应该是如梁实秋笔下的:冰糖多,梅汁稠,水少,味浓而酽,舍不得下咽 。
所以好的酸梅汤,一定是纯正的黑紫红色 。
小宁的姥姥就是地道的老北京,小时候家里要是熬了酸梅汤,天气炎热的中午,放学顶着太阳走回家,一进院就能隐隐的闻到酸梅汤的气味,那份炎热直接就会消退一半 。小跑着进屋,端起碗橱里的用大海碗盛着的酸梅汤,咕咕下肚,比什么都酣畅淋漓 。
家中的酸梅汤如今还吃出了花样,比如这道酸梅糕,就是用做凉粉的方法,把水换成酸梅汤做成的,做好后切块淋糖桂花,也是一道消暑 美食。
小宁碎碎念
酸梅汤中用到了山楂和甘草,孕妇喝,要把这两样去掉,他们都有导致早产的风险 。
熬好后的酸梅汤料包要及时拿出,不宜久泡,会导致细菌增多 。

酸梅汤放冰箱冷藏,两天内食用完为宜 。

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