八杯水是多少毫升八杯水( 二 ) _生活百科

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口渴是身体给你的缺水信号，感到有点口渴时就去喝水。虽然也算及时，但还是养成主动喝水的习惯更好。
比如久坐办公室的筒子们，坐久了要起来活动活动，正好去接杯水喝喝，啥也不耽误，多好~

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动图来源于 SOOGIF
参考资料：
1、英国医学期刊. 医学神话.
https://www.bmj.com/content/335/7633/1288
2、"每天至少喝八杯水"真的吗?有科学依据吗？
https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/ajpregu.00365.2002
3、渴了再喝水迟不迟？一定要喝热水吗？
https://mp.weixin.qq.com/s/RR1CzJNdDf-A4Kc_vtsH2w
【八杯水是多少毫升八杯水】4、Agostoni C V, Bresson J L, Fairweather Tait S, et al. Scientific opinion on dietary reference values for water[J]. 2010.

八杯水是多少毫升八杯水( 二 )

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八杯水是多少毫升 八杯水( 二 )

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