花草茶不能乱搭，更不宜多搭，更不能随便“混搭”，想混搭也别超过三种 。以下介绍几种花草茶科学“混搭”法 。
1、玫瑰花+枸杞子+杭白菊：可以调节内分泌，消除疲劳 。
2、迷迭香+马鞭草+柠檬草：分解脂肪、利尿、消肿去湿，专瘦腿部，对下半身肥胖很有疗效 。
3、玫瑰花+减脂花+枣蜜：可排除体内多余油脂，使得身材苗条 。
4、减脂花+马鞭草+七叶胆：清血脂，瘦身减脂 。
5、玫瑰花+茉莉花：养颜美容，对肝脏和胃部有滋补功能 。
扩展资料：
冲泡有学问
壶泡法是最基本的冲泡方式，即将花草茶材料放入壶中，倒入热开水 。待花草茶冲开，焖三五分钟，待其入味后再添加其他调味料 。另一种是锅煮法，若花草茶原料是植物的根、茎、果实等需要煮沸才能释放味道的，则最好选用此法 。
冲泡花草茶，水温以100℃为宜 。据行家介绍，单一的花草茶材料，如用500毫升的沸水来冲泡，应取分量为5-10克；混合式的花草茶，则每种花草各取2-3克，就可制造出一壶色彩缤纷的花草茶了 。
参考资料来源：人民网——除春困，叹一杯花草茶 搭配有讲究
【什么花草茶不宜放在一起喝？】
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