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游泳是人们锻炼身体非常有效的一种运动方式 。那么游泳的正确姿势是什么样的呢？
【游泳的正确姿势怎么做 游泳的正确姿势和技巧?】
首先是蛙泳 。蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿 。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作 。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿 。
第二、自由泳 。自由泳的完整配合有多种形式 。一般常见的是每划水2次，打水6次，呼吸1次 。打水时要绷脚(芭蕾脚)，不要勾脚 。
第三、仰泳 。两臂划水应与身体转动协调配合，两肩不断形成位置差 。两臂划水配合采用中交叉方式，仰泳腿要体会大腿用力，上抬与下压都要有，体会大腿带动小腿的感觉 。
最后是蝶泳 。蝶泳的划水路线一般为“钥匙孔”形，指两手在胸下或腹下时的距离最近，这种前后划水路线比较均匀 。蝶泳的四肢动作是双臂、双腿同时协调发力 。
当然如果想要学习游泳的话，最好的办法还是去找一个教练，报个班，就能解决一切问题了 。
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