登山突发状况比较多，学习了登山注意事项，也不可大意，注意力集中，准备在山中露宿的朋友，还要注意保暖，以防感冒！
爬山的好处可谓很多，至少有以下几点想与大家分享 。
首先锻炼脚力，锻炼心肺功能 。俗话说：“人老脚先衰 。”人的脚有劲，就能跑能跳能走，就不易衰老 。就练脚劲来说，爬山的效果最好 。脚是人体之根，经常爬山可以增强下肢力量，提高关节灵活性，促进下肢静脉血液回流，预防静脉曲张、骨质疏松及肌肉萎缩等疾病，而且能有效刺激下肢的6条经脉及许多脚底穴位，使经络通畅，延缓衰老 。爬山时双臂摆动，腰、背、颈部的关节和肌肉都在不停地运动，促进身体能量的代谢，增强心肺功能 。爬山具有强体、保健及辅助治疗之功效，其价值对于久居城市的人尤为明显 。
其次，爬山能磨砺意志，开阔胸怀 。爬山，要一步一步往上爬，像爬楼梯一样要一个阶梯一个阶梯移步，爬上去后，有时还要一步一步走下来，确实很辛苦 。可是，当你爬到山顶，当你征服一座山峰又一座山峰时，你会感受到无比的兴奋、快乐和满足 。“踏破青山人未老，风景这边独好” 。爬山能让你感受到历经艰难达到巅峰后的独特境界和乐趣 。
爬山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战 。当你脚踩顶峰“一览众山小”时，就会享受到回归自然的喜悦，平添征服自然的豪气，而这种感觉对于深受“现代文明病”困扰的都市人无疑是最好的“保健品” 。
此外，爬山还能激发人的智慧：因为对整天在室内伏案工作的脑力劳动者来说，到空气新鲜的野外爬山是一种最好的积极性休息，可使原来一切紧张的大脑细胞得到放松，就像打开了阻抑着想象力发展的闸门，各种各样创造性的思维会一齐涌现出来，任其奔腾，于是新的创造性劳动又开始了 。
登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处 。
闪电雷明哪个先发生：
不要往高处跑以免遇到雷电
注意脚下的土壤是否结实旁边树木如果较多不易发生泥石流
往山下走时尽量沿着大树走
在深山中下了大雨
引火及睡觉都比较困难
也不易找到山洞避雨若能找到最好但要小心探索清楚山洞搞不好是狼窝
找不到山洞就在大树下抱着身子团缩一晚大山里的大雨通常走的快
第二天变是晴天了如果身上有通讯设备也能使用就立即报警或通知家人
尽量不要让手机被淋湿尽少用手机照明节省电力如果有闪电雷明时就不要打电话避免雷电等雷电平静后再使用
另外 如果不是在山顶周围有可以落脚的地方 尽量不要走远容易迷失方向
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