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安康鱼的做法大全，安康鱼的做法营养价值和食用禁忌

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安康鱼的做法大全，安康鱼的做法营养价值和食用禁忌

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酥炸安康鱼的做法步骤图，酥炸安康鱼怎么做：
安康鱼的做法大全，安康鱼的做法营养价值和食用禁忌

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酥炸安康鱼的做法步骤
材料
安康鱼半斤，自发面粉酌量而定，盐，五香粉，料酒，水，大葱粒，椒盐，罗勒叶
做法
1.把安康鱼剖好，剔除内脏洗净沥干 。放进盆中，加入五香粉、料酒、盐、大葱粒，搅拌均匀后，腌30分钟 。
2.将自发面粉加水拌成面糊，面糊不能太稠 。将腌后的安康鱼放进面糊里再夹出，面糊刚好能从鱼头划落到鱼尾，整条鱼身仍裹着一层面糊为宜 。
3.油烧至八成热，下鱼炸，炸时调到小火慢煎至两面淡黄结壳就捞出，熄火，用吸油纸吸炸好的鱼 。
4.等油温凉下再次开火热油，进行第二次油炸 。经过这次油炸，安康鱼两面都会变得金黄，咬起来酥脆 。摆盘的时候要小心，否则会碰断鱼尾巴 。最后撒上椒盐和罗勒叶 。
请问安康鱼的做法？我要岚山海鲜做法！：
一清洗干净，皮别去了，肚和肝千万别扔了
二 把鱼切成大小适中的鱼块，大蒜也切得长短适中，分别洗净 。
三把安康鱼放入滚开的热水中，焯3-五分钟，用冷水稍淋一下 。
四准备好姜蒜切碎 。洗净锅子，倒入少许油，旺火烧到有点冒烟，放入姜蒜，翻抄一分钟后倒入鱼块再翻抄三分钟，加入两勺左右大酱，接着翻抄3分钟，然后盖锅焖烧5分钟 。
五至安康鱼烧到熟的时候，加入切好的韭菜段，翻抄2分钟，就可以起锅了 。该菜肉味细腻鲜美，滑溜爽口，就酒下饭都适宜
正宗家常红烧安康鱼怎么做：
家常红烧安康鱼




主料

安康鱼

辅料

醋盐葱姜蒜老抽白糖
家常红烧安康鱼的做法步骤

1.安康鱼处理干净，斩成块儿，此鱼肉质肥嫩，无乱刺 。

2.切好的鱼块入油锅中煎一下盛出备用 。另起锅，倒入适量油，加入葱姜蒜片炒香 。

3.老抽沸腾后，加入适量热水，调入盐，白糖，醋，将煎好的鱼块儿倒入锅中 。

4.煮至汤收到一半的时候尝一下味道，根据情况再做调整 。收汤，关火，盛盘，OK！
小贴士
小常识
安康鱼又称海里的癞蛤蟆，长相很丑，味道却很鲜美，肉质细腻，可以红烧，可以入汤 。安康鱼营养丰富，全身都是宝，尤其是安康鱼的胃和肝可以单独做菜 。有次在单位食堂吃饭，厨师端上来一盆安康鱼胃烧得雪菜汤，大家都极为称赞，一扫而光 。安康鱼的胃要使劲地烧一会，才不会吃起来硬硬的 。食堂有时也会提供安康鱼肝烧得雪菜汤 。安康鱼的肝非常细腻，柔软，生得时候，手感也很软，要小心翼翼的从鱼体里拿出来，像豆腐一样，不能使劲地拉扯 。烧熟后的肝部分呈桔红色，染得汤汁的颜色也很鲜艳，配上碧绿的雪菜，看上去令人非常有食欲，入口感觉也好，比我吃过的四条腿的陆地动物及两条腿的鸡鸭鹅的肝都好吃的多 。
安康鱼的做法 红烧安康鱼怎样做：
主料安康鱼肝克,辅料青萝卜半根,葱,姜,蒜,红辣椒,调料浦源鱼酿酱油克,豆瓣酱克,盐克,料酒克,绵白糖克,家常菜食谱安康鱼肝炖萝卜的做法：1、萝卜切成三角形片状、葱、姜、蒜、红辣椒改刀备用；2、锅中做油，油温7成热时将作料入锅煸炒；3、作料炒香后，加入萝卜片炒制1分钟；4、倒入豆瓣酱转小火煸炒，加入绵白糖再炒；5、冲入开水，将安康鱼肝入锅中小火焖制，依次烹入鱼酿酱油、盐、料酒；6、焖制20分钟后，转大火收汁即可装盘食用 。
安康鱼的家常做法：
一：奶白安康鱼汤主料：安康鱼1条(5斤)
副料：大蒜、姜片、枸杞调料：盐、料酒、白胡椒粉
1、鱼康鱼洗净，将鱼内脏去除干净，剁成大块
2、锅中加水，将安康鱼块放入锅内焯烫，加入盐、料酒去腥
3、焯烫好的鱼块捞出备用
4、锅中做油，将大蒜、姜片入锅煽炒
5、佐料炒香后，将鱼块放入锅中煎炒
6、煎炒出香味时，再冲入开水
7、将所有材料倒入砂锅内
8、用砂锅小火炖制1小时，炖制汤呈奶白色
9、将枸杞放入砂锅内，再炖制10分钟、最后加入适量的盐和白胡椒粉即可 。
小贴士：
1、鱼块焯烫时要凉水下锅，这样可以将鱼内里的腥水都去除干净;
2、煎炒鱼块时，不要频繁翻动鱼块，要不鱼块容易散;
3、炖制时先不要加盐，等烫炖好后再加盐调味即可 。
安康鱼的做法二：安康鱼炖豆腐主料：安康鱼2条

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