【血灵芝怎么吃最好 血灵芝怎么吃？】灵芝在生活中是比较大补的一种食材，如果合理的食用，对身体会有很好的补血益气的功效 。常见食用灵芝的方式是熬汤，比如灵芝杞子南枣乳鸽汤，灵芝炖猪蹄等等，对人体可以补充大量的营养 。大补的食材，要适量食用，不然会有反效果出现 。
灵芝怎么吃
1、灵芝杞子南枣乳鸽汤：灵芝6克，杞子30克，南枣10枚，乳鸽一只，生姜一片 。健脾开胃，补益气血，养心安神，益精明目，治精神不振，心跳失眠，头晕眼花 。
2、灵芝炖猪蹄：取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量 。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片 。锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成 。
3、灵芝鹌鹑蛋汤：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净，切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟，去壳 。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成 。具有补血益精、悦色减皱功效 。
4、灵芝莲心百合瘦肉汤：灵芝6克，莲子30克，百合30克，瘦肉200克 。安神健脾，清肺燥，止干咳，凡阴虚咳嗽或肺结核患者，可常服 。
5、灵芝莲子清鸡汤：灵芝6克，莲子50克，陈皮一角，鸡一只 。购买最好的天然灵芝健脾开胃，补益身体，病后体虚，产后，手术后，脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花，可常饮此汤 。
血灵芝的食用方法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于血灵芝是什么东西、血灵芝的食用方法的信息别忘了在本站进行查找哦 。
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