【鱼胶一天当中什么时候吃最好 鱼胶一天吃多少合适】
成年人一天吃20克左右即可 。
鱼胶属于一种上等补品，滋补作用是比较强的，并不需要吃太多，否则不仅不利于滋补，还可能会导致人体富营养化，这样反而不利于自身健康 。
一般一个成年人一天的鱼胶食量是每次20克左右，一周吃2-3次即可，未成年人是15克；而三岁以下的小孩子只能喝一些花胶汤而且还不能喝多 。
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