5、鲜枣
鲜枣富含多种营养素和矿物质，具有滋补脾胃、养血益气的功效 。它适合气血两虚的人，但值得注意的是，脾胃功能较差的人适合多吃，每天8-10次 。此外，有痰和便秘的人应该小心食用，因为枣子很烫，这会帮助火生热 。
文章插图
贴秋膘的食疗方法1、冬瓜海带汤
冬瓜去皮洗净，将海带浸泡在水中，去掉泥，切去，与桔皮、瘦肉一起放入锅中，加8碗水，煮约2小时，加盐调味后饮用 。
功效：本汤具有美白祛斑、减肥瘦身的双重功效 。这是最适合MM谁爱美丽 。
2、陈皮红豆沙
红豆浸泡后，用水蒸，加水加糖煮成豆瓣酱，然后用细筛子过滤豆皮，加入桔皮碎煮10分钟以上 。甜红豆瓣酱嚼得很仔细，有点橘皮的香味 。
功效：红豆能清肠利尿消肿 。此外，它还具有调节月经、通乳的作用 。它对月经不调的女性和哺乳期的母乳有很好的效果 。此外，陈皮还有化痰、止咳、助消化的作用 。它对持续的食物停滞和消化不良有很好的治疗效果 。
3、芹菜叶炒冬菜
洗芹菜叶；把发芽的冬菜洗净，切成丝 。将混合好的油放入锅中，加热至50% 。用夏川盐、冬菜丝、姜丝、芹菜叶、香菇鸡精炒熟即可食用 。
【贴秋膘必吃的几道菜 贴秋膘吃什么好】功效：滋阴开胃、清热化痰、降脂解毒、降气益膈 。
推荐阅读
- 排骨在冰箱冻多久就不能吃了 排骨冻多久就不能吃了
- 奶豆腐可以生吃么
- 艾蒿的食用做法 艾蒿能吃吗怎么吃
- 杨梅里的小白虫吃了会怎么样 杨梅里面的小白虫可以吃吗
- 梦见吃婴儿
- 喉咙痒咳嗽吃什么药最见效快 喉咙痒咳嗽吃什么药最见效
- 食管癌可以吃韭菜饺子吗 食管癌病人可以吃韭菜吗
- 雪糕烤不化吃了对人体有害吗 雪糕烤不化是加了什么
- 常吃赤小豆的危害 赤小豆的禁忌
- 果干中焦亚硫酸钠吃了有害吗 饼干中焦亚硫酸钠吃了有害吗