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自我催眠法如果睡不着，你会想到什么催眠方法？
我相信很多人晚上睡不着，在床上辗转反侧，却很难入睡 。这时候就要想一些自我催眠的方法让自己快速入睡，看看十二星座有什么好方法！
白羊座:白羊座的人总是精力充沛，仿佛有取之不尽的能量 。要让他们快速入睡，需要付出很大的努力 。最好的办法是睡前做一些要求很高的事情，比如打游戏之类的，会让大脑疲劳，然后自然会很快入睡 。
金牛座:如果金牛座的人睡不着，却想睡着，可能会生气，拼命踢床 。当他们踢累了，他们可以平静下来，去睡觉 。
双子座:双子座最受不了孤独 。如果你想很快入睡，打电话给一个亲密的朋友，和他聊天 。累了自然会很快入睡 。
巨蟹:巨蟹一直享受家庭的温暖，没有太大的负担 。失眠的情况很少见 。实在睡不着的时候，可以喝杯牛奶 。牛奶有催眠作用 。
狮子座:狮子座的人最喜欢别人的赞美 。睡觉前，他们会想想那天发生的那些有威望的事情 。如果他们觉得开心，自然很快就会睡着，说不定还会在梦里笑呢！
处女座:处女座睡不着就回去睡觉 。反正总有睡着的时候 。
天秤座:天秤座的人喜欢美好的事物，想不到的时候，心情好的时候会很快入睡 。
天蝎座:天蝎座自我催眠的方法也很简单 。半躺在床上看书，直到想睡觉 。
射手座:睡不着怎么办？喜欢玩的射手座会起来找东西玩 。当你累了，你会想睡觉 。
摩羯座:听歌，尤其是英文歌，睡前要花几分钟才能入睡 。
水瓶座:对于喜欢研究新鲜事物，想快速入睡的水瓶座来说，那就找一本自己最不喜欢读的书吧 。面对枯燥的文字，你会把书盖上，几分钟就睡着了 。
【自我催眠术的方法】双鱼座:双鱼座最喜欢有人陪伴 。一个人在家睡不着，就看电视 。利用电视上的声音也是摆脱孤独的好方法，直到你感到困倦 。
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