【哺乳期什么时候开始减肥最好? 哺乳期什么时候开始减肥好】哺乳期减肥的黄金时间是产后半年 ， 这是哺乳妈妈恢复身材的最好时机 ， 因为这段时间新妈妈体内脂肪还处于游离状态 ， 未形成包裹状的难减脂肪 ， 且这段时间减肥 ， 皮肤的弹性修复难度会比较小 。此外 ， 这一时期妈妈的月经基本恢复正常 ， 即内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常 ， 这个时候减肥 ， 不但不会影响哺乳 ， 还会让奶水更加的通畅 。
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