餐后半小时或者能量消耗较多的时候 。
【葛根粉什么时候吃好什么时候吃不好 葛根粉女性什么时候吃好】虽然在早上空腹食用葛根粉可以给女性带来一定的好处，但是一般来说，早上并不是葛根粉的最佳食用时期，因为葛根粉本身是凉性的食物，所以对于体质偏寒的女性来说，早上空腹食用是比较容易刺激肠胃的 。
一般建议在餐后半个小时或者能量消耗较多的时候食用，葛根粉中含有较多的营养，可以为人体补充能量，恢复体力 。
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