但是这里指的远距离投篮并不是三分，由于近些年三分球的盛行，会有很多朋友都认为联防出现的少了是因为惧怕三分球，但其实破联防最大的杀器是中投 。
联防会根据对方的远投能力来决定联防区域的范围 。
所以如果只是擅长投三分的话，对联防是没有实质性的威胁的 。但是如果对手阵容中有一两个中投高手，直接在罚球线附近落位的话，联防就会变得跟纸糊的一样 。
我们还拿2-1-2联防来举例子，攻防的持球人在弧顶附近拿球，一、二号位的球员会上前夹击，五号位球员稍稍上提兼顾左右两侧腰位、三、四号位的两个球员会回落到75度左右兼顾腰位和底线 。
这时候如果有人在罚球线附近落位，如果五号位球员跟上去，就相当于局部三防二的状态，那么三、四号位的球员势必回收护框，侧翼就会变得异常空虚 。
这也是为什么很多人会觉得联防怕三分球的原因，但是其实给侧翼投手创造机会的是罚球线附近的人 。那如果五号位球员上提得稍微慢一点，罚球线附近的人就可以直接出手 。
而中投是最考验基本功的，尽管说现在包括NBA球员在内的很多球员在比赛中使用中投的时候不多，但是一个自律的球员是不会放松中投的练习的 。
可能现在能做急停跳投和转身跳投的把握球员不多，但是罚球线距离的接球跳投还是很轻松的 。
这也是为什么在NBA联防用的不多的原因，但是在CBA的球员即使有这个中投的能力，但是黄种人大部分出手速度较慢，威胁性自然就没有那么大了，因为出手空间是转瞬即逝的 。
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