小米手环主要的判断依据，是从入睡到睡眠到醒来这几个阶段的运动变量来判断的 。
每个人从上床到真正睡着，身体总会有各种各样的变化，手环佩戴在手腕上，必然会随着身体运动变化而产生各种各样的位移，重力点变化，手环则会记录并判断人是不是在睡觉 。
扩展资料
小米手环的主要功能
1、小米手环的主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等 。可以通过手机应用实时查看运动量，监测走路和跑步的效果，还可以通过云端识别更多的运动项目 。
2、小米手环能够自动判断是否进入睡眠状态，分别记录深睡及浅睡并汇总睡眠时间，帮助用户监测自己的睡眠质量 。
3、小米手环配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器，待机可达30天 。另外，它支持IP67级别防水防尘，意味着日常生活，甚至是洗澡都无须摘下 。
参考资料：百度百科--小米手环
【小米手环检测的深度睡眠是否正确 小米手环怎么检测睡眠?】
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