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吃菠菜的好处是促进肠道蠕动 ， 可以补血止血 ， 通血脉 ， 止渴 ， 滋阴平肝 ， 而且对于痔疮、慢性胰腺炎、肛裂等病症也有治疗作用 。吃菠菜的坏处是 ， 菠菜中含有嘌呤和草酸 ， 人体嘌呤过高 ， 就会导致尿酸过高 ， 会引起痛风 ， 而草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌 ， 不易吸收排出体外 ， 会影响钙质和锌元素在肠道的吸收 。
简介
菠菜（
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