【怎么确定自己是否抑郁了 确定自己是否抑郁了方法】1、判断自己是否有抑郁症可以根据自身的症状来进行判断 。抑郁症通常会引起情绪低落或者是活动减退，而且还会引起语言减少或者是莫名哭泣等多种情况，如果自己不能判断，也可以到医院的精神科做一下相关检查进行确诊 。
2、抑郁症通常是由于精神压力太大引起的，还有可能是因为受到社会影响的原因，可以配合医生口服抗抑郁的药物来进行治疗 。
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