【十斋日是哪几天 十斋日是哪几天有哪些天人?】
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十斋日就是每月初一、初八、十四、十五、十八、二十三、二十四、二十八、二十九、三十这十日受持斋戒 。据地藏经说，以上十日是诸罪结集定其轻重的日子，若人能在此十斋日对着佛菩萨的圣像读诵地藏经一遍，则东西南北百由旬内，无诸灾难 。
佛门当中讲的十斋日，出自地藏经 。亡人过世作七，也是出自地藏经 。可知，地藏经里所说的，对我们日常生活讲得很多，而且都非常重要，这是这个法门以及地藏菩萨利益众生具体的事实 。
外国素食餐厅一年比一年多，外国人吃素是为了健康 。学佛人吃素，身体必定健康；如果身体不健康，是妄念太多 。所有疾病的根源是妄想，妄念少，病则容易好 。心是主宰，心理健康则身体的健康很容易得到 。
只要一个月中有几天修清净心，对于养生、修行，有很大的帮助 。这才是十斋日真正的用意所在 。
什么叫斋？斋是斋心，就是清净心的意思 。斋与素食没有关系 。斋是过中不食，不能讲过午不食，因为午时指十一点至一点，斋是过了日中不能再吃 。在家同修守八关斋戒，着重在斋，斋是修清净心 。人要保养身体，身体好才能精进修行 。
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