秋天吃什么去火药好秋天吃什么去火( 二 ) _生活百科

7、过滤好的红枣梨汁细腻无渣，我们再继续上锅熬，全程小火，继续熬上半小时。
【秋天吃什么去火药好秋天吃什么去火】8、熬至黏稠的膏状，防止温凉，可以添加一勺蜂蜜搅匀装瓶。如果家里孩子小，不放蜂蜜也可以。

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四、银耳
秋季煲汤，家里怎能没有银耳，银耳被誉为：“食用菌之王”，有滋阴润肺、清热止咳，养胃生津的作用，银耳是平民燕窝，也是女人更爱的养颜佳品，银耳用来煮甜汤、用来凉拌、用来做饮品都好吃。

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【紫薯银耳羹】
食材：银耳四分之一朵，紫薯一个，冰糖10克，白醋2滴。
【主要做法】
1、银耳用温水泡发，紫薯去皮切小块，准备一些老冰糖，别用白糖哦！
2、泡发的银耳撕碎，越碎越好。
3、银耳、紫薯一起倒入锅中大火煮，滴入2滴白醋，紫薯银耳羹颜色会更漂亮。
4、大火煮开转小火焖煮至银耳黏稠，放入冰糖，煮至融化就可以了。
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