产后补钙要补几个月 产后注意补钙

【产后补钙要补几个月 产后注意补钙】
产后别光顾着给孩子补钙,产妇才是缺钙大户,产后新妈妈体内更新钙的能力比较差,还要供应大量的钙给母乳,所以月子期非常容易缺钙,从而导致牙齿松动,腰酸背痛,甚至乳汁分泌减少 。
建议每日补充钙质1200mg,如果没能够在饮食中摄入足够的钙,也可以服用针对产妇的钙片补充钙质 。

    推荐阅读