豆豉鲮鱼油麦菜怎么做豆豉鲮鱼油麦菜 _生活百科

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本菜超级适合小白，不用考虑任何调料调味。
By 复杂的其他肉类
用料油麦菜 500克豆豉鲮鱼罐头 1个蒜瓣 3个食用油适量
做法步骤

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1、蒜切沫

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2、油麦菜切段

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3、热油蒜沫爆香，放入鲮鱼罐头翻炒均匀后放入油麦菜翻炒油麦菜变软后出锅
小贴士如果不会用铲子在锅中把鱼弄碎，那就让它在进锅前粉身碎骨。油麦菜太熟口感不佳，建议入锅后翻炒变软即可。
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