6月再不减肥 ， 你的夏天还要怎么过 。减肥的之一步就是拒绝各种含糖饮料 ， 然而单喝白水又有点无聊 ， 这时无糖汽水就成了更好的选择 ， 不仅好喝做起来也是各种好玩 ， 柠檬气泡水 ， 薄荷气泡水……只要一台苏打水机 ， 各种创意搭配玩起来!
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*** 苏打水
小家电中如果选一名减脂好伙伴 ， 那一定必须只能是苏打水机!只有它能做出100%零脂肪 ， 零热量 ， 零糖分的汽水 ， 怎么喝都不会胖!除了减脂的需求 ， 再给你几个理由和我一样爱上苏打水机!
? 经济实惠 ， *** 方便 。想喝谁家气泡水就用谁家矿泉水做 。农夫山泉充气矿泉水要三十几一瓶还很难买到 ， 家庭版一只气弹一升水30秒完成充气 ， 算下来一罐苏打水相当于1块钱 ， 长此以往省下一个亿!
? 便携不插电 ， 只要有水就能用 。野餐郊游时包里装装着它和几只气弹 ， 你的书包就是一个移动的水吧!任何地方都能买到瓶装水 ， 灌进苏打水机充上气 ， 加一些调味就是一瓶好饮料!
? 好玩很重要 ， DIY的乐趣 ， 玩过的人都懂 。家庭聚会、外出野餐 ， 大家一起玩苏打水机是很受欢迎的项目!
【如何自制苏打水自制苏打水】
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将盐丢进苏打水中
我用的是北欧欧慕苏打水机 ， 操作非常简单 ， 只需把普通饮用水倒进苏打水瓶中 ， 再把气弹装进机器 ， 扭一扭立刻“唰”地一下 ， 一群绵密可爱的小气泡争先恐后地从瓶底奔向瓶口 。此时轻轻一摇 ， 苏打水就好了 ， 整个过程只需30秒左右 。
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推荐一些简单的低卡汽水 ****** ， 自己动手去做吧!同样是喝饮料 ， 自己做的就少长二两肉!
? 任意水果丢到苏打水里就是懒汉汽水
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?苏打水+一小撮海盐=盐汽水
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? 苏打水+梅汁+梅子=梅子露汽水
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? 苏打水+草莓酱+柠檬汁=酸草莓汽水
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? 苏打水+青柠檬+柠檬汁=青柠汽水(可酌情添加柠檬冰棒)
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?苏打水+养乐多=养乐多汽水
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好多养乐多汽水
?苏打水+柠檬+盐=无糖版咸柠七(「咸柠七」是颇受欢迎的港式冷饮 ， 由七喜+柠檬+盐组合而成)(不好意思 ， 此处无图)(不好意思 ， 此处心理活动过多)
以上是一个认真减脂的girl诚意推荐 。2个月 ， 我腰围小了12cm ， 体重减了4.5kg ， 这里都有苏打水机的一份功劳 。
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