婴幼儿辅食添加营养指南2020版,婴幼儿辅食添加营养指南2020版 卫健委?( 五 )


宝宝单次吃奶上限更大不能超过240ml,一天总量配方奶不超过960ml;
具体到每个宝宝有个体差异性 , 未必每天 , 每次都相同 , 也未必都能达到推荐量 。
另外:
7~9月宝宝 , 每天保证600~800ml奶基础上添加2~3餐辅食;
10-12月宝宝 , 每天保证600ml奶基础上添加2~3餐辅食;
1-2岁宝宝 , 三餐两点基础上保证500ml奶量;
2岁以上宝宝 , 三餐两点基础上保证400ml奶量 。
7.宝宝什么时候长牙?总流口水和长牙有关吗?
一般来说 , 宝宝的之一颗牙出现在6个月左右;有的更早一些 , 有的再晚一些 。
宝宝长牙早晚与缺钙无关 , 一般与遗传有关 。
长牙一般根据“四四规则” , 即从6个月开始 , 每4个月长出4颗牙 , 但不是所有宝宝都按照这个时间出牙 , 全部长完通常要到两岁半 。在5到13岁之间恒牙全部替代乳牙 。
8.宝宝6个月了 , 可以吃油吗?
答案是可以的 , 因为宝宝从一出生就已经开始接触油脂类了 , 像母乳当中的油脂含量高达50% , 所以在给宝宝添加辅食之后 , 我们可以适当给宝宝添加一些油脂类 。
油脂类富含必需脂肪酸 , 像亚油酸 α-亚麻酸 , 能够参与机体的发育 。
中国营养学会推荐:7至24月龄的宝宝 , 可以每天添加0-10g的油脂类 , 优先选择的是亚麻籽油、核桃油 。所以宝妈们可以给宝宝准备一个油壶 , 方便更好掌控用量哦!
9.辅食什么时候可以代替一顿奶?
理论上来讲 , 在宝宝一岁半以后辅食就可以代替一顿奶了 。
如果宝宝辅食吃的好口腔功能及消化功能比较好 , 排便也比较规律 , 生长曲线也正常 , 可以在宝宝一岁以后 , 慢慢开始过渡 。
另外还要提醒的是 , 建议家长还是要坚持记录宝宝的生长曲线 , 从生长曲线评估喂养是否合适 , 以便及时做出调整 。
10.添加辅食之后 , 宝宝不喜欢喝奶了怎么办?
确实有一些宝宝在添加辅食之后 , 会不怎么喜欢喝奶了 。一是因为长期喝奶 , 口味比较单一 , 宝宝有些厌烦 , 所以不喜欢奶的味道了;二是宝宝尝试了新食物之后 , 更愿意尝试新的食物 , 继而会不喜欢喝奶 。
此时 , 家长一定不要强行喂奶 , 否则会加剧宝宝厌奶情绪 , 而是要适当地增加一些营养丰富的辅食 , 同时要注意定期检测宝宝的生长发育曲线 , 以便及时了解宝宝的饮食搭配是否合理 , 可以及时作出调整 。
11.宝宝多大 , 需要戒除奶瓶呢
美国儿科学会给的建议是:宝宝1周岁的时候 , 要开始停止使用奶瓶 , 18个月要完全戒除奶瓶 。因为奶瓶使用时间过长的话 , 会容易造成奶瓶龋;而且长时间含着奶瓶 , 会影响到宝宝口腔肌肉的锻炼 , 妨碍宝宝说话 , 还可能造成宝宝 , 牙齿咬合不好 , 会出现牙齿突出的情况 。
所以宝妈们一定要注意哦!
12.宝宝嘴巴酸臭究竟是怎么回事?
有时候宝妈会闻到宝宝嘴巴里 , 有一种酸臭的味道 。实际上这种酸酸的味道 , 是乳汁和食物残留在口腔内部分消化后产生的酸性物质造成的 。
所以平时我们要帮助宝宝清洁口腔 , 尤其是宝宝牙齿萌出之后 。
每次喂完奶或进食完之后 , 可以用棉棒或纱布蘸清水清洁一下宝宝的牙齿和口腔 , 还可以预防鹅口疮和龋齿的发生哦 。
4婴儿的母乳和辅食如何正确的喂养?随著生活水平的提高和生活方式的转变 , 宝爸宝妈们的育儿方式变得更为精细 , 特别注重科学的喂养观念 , 尤其在是否母乳和何时添加辅食的问题上十分关注 。那么 , 在宝宝生长发育的不同年龄段到底该怎么吃才是正确的?
中国营养学会组织编写的《中国婴幼儿膳食指南(2022)》正式发布 , 包括《中国0-6月龄婴儿母乳喂养指南》《中国7-24月龄婴幼儿喂养指南》《中国学龄前儿童膳食指南》三个指南 , 针对家长在婴幼儿喂养过程中遇到的一些问题 , 在场专家解读了这三份指南的同时 , 也提出了一些实用性强的解决方案 。

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