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白羊座
白羊座的人总觉得自己吃了* * *，很容易因为冲动和兴奋而失眠 。遇到失眠的时候，他们在床上翻十几次，还是睡不着 。嗯，就下楼跑个3000米，直到他们累的浑身无力 。当他们准备好了，他们就可以去睡觉了 。这怎么能长久？这样很可能会因为运动过度而造成肌肉劳损，运动这么久睡眠时间会大大减少 。其实白羊座可以先冷静一下 。睡觉前两个小时散步或慢慢地走可以是帮助他们睡眠的好方法 。
金牛座
金牛座的人容易因为工作和金钱带来的焦虑而失眠，也可能因为暴饮暴食而失眠 。金牛座躺在床上，掰着手指头算:明天的工资发了 。绩效奖金会有多少？应该能拿到全勤奖；又有一天，金牛座在饱餐一顿后，深夜偷偷忏悔，抵挡不住美食的诱惑，导致她此时无法入睡 。魏紫星座网建议金牛座对金钱的欲望要适度，不要太享受，饮食要适度，少吃多餐，经常慢跑，多做户外运动 。
双子座
双子座的人一般天性活泼好动，脑子转的特别快 。所以精神容易紧张，神经系统也容易失衡，导致失眠 。今晚又失眠了 。为什么电视上刚播的悬疑案不能一下子讲完？最后的答案是什么？想想双子座这样睡觉又成问题了 。为什么要这么杂，可以当饭吃？!同时双子座也要尽量心平气和的说话 。少说多做才是上策 。爬山和爬哑铃都是非常适合双子座的运动 。
癌症
巨蟹座的人普遍比较敏感、情绪化、抑郁、焦虑 。这些癌症经常感到不安全，导致失眠 。BF晚上一个人离开家做了什么？他说他正在和他的朋友聊天 。什么样的朋友？神秘也不告诉我怎么回事，所以只是想了一夜，没有睡觉 。人活着应该是开朗的 。不要总是担心事情 。我相信上帝有他自己的计划 。放轻松，看开点，对自己有信心 。平时多吃全麦食品，多吃水果，多喝绿茶，多做户外运动，呼吸新鲜空空气，适度晒太阳 。总之，放松 。
狮子座
狮子座工作玩乐无节制，情绪波动导致失眠 。为了面子，Leo买了一个1W的包，开心地摆弄了半天，然后看了看存折 。他目瞪口呆 。这个月连生活费都不够，会很没面子 。我该怎么办？我该怎么办？唉，我头疼了一晚上 。狮子们，请不要把面子的问题看得那么重 。良好的睡眠和健康是革命的资本 。每天早上喝一大杯加盐的白开水 。工作娱乐之余，可以参加一些健身活动，比如健身操、台球等 。
处女座
处女座的人通常有点神经质，歇斯底里，自责，容易紧张，从而引发头痛、失眠等疾病 。处女座躺在床上，突然想起有一件衣服没洗，就起来洗了 。躺下后想起柜子里的东西还没整理好，就起来整理了一下 。仔细看了看房间，想起阳台上的花该剪叶子了...，就这样一夜过去了 。要知道有时候粗线条也不算太差，要知道过分追求完美只会增加自己的压力 。放松心态，均衡饮食，不挑食 。多吃易消化的纤维食物，不要贪吃甜食，多吃水果 。听轻音乐，做瑜伽，可以让处女冥想 。
天秤座
天秤座总是对一件事犹豫不决，善于交际的天秤座社交活动太多 。他们偶然熬夜 。该睡的时候不睡，想睡的时候睡不着 。明晚你会去参加小明的生日会，还是和阿华一起参加品酒会？明晚你会穿红色长裙还是粉绿相间的裙子？还是干脆买上次在商场看到的粉色套装？这样的事情可以让天秤座思考一整夜 。有时候选择多了对天秤座来说是一件很痛苦的事情 。要睡个好觉，听科技，每天喝八杯水，坚持锻炼 。你可以试着走路去上班或上学 。有条件的话可以间歇性的做个香薰或者spa，保证有个好睡眠 。
天蝎座
天蝎座的人比较敏感，多疑，占有欲强，情绪波动大，容易精神衰弱 。不知道大家有没有注意到，天蝎座很少失眠，因为他们似乎根本不需要睡觉，精力充沛，对任何事情都很执着和敏感 。天蝎座，请试着用出世的态度看待问题 。人生没那么悲观 。找时间空自己，冥想或者用器械锻炼 。还有，心情不好的时候不要迷信保健品 。有时候吃太多会有害 。
射手座
射手座的人天性乐观活泼开朗，过于情绪化容易引起神经系统问题 。哈哈，今天好开心 。车展上美女那么多，就没必要提车模了 。女售货员们一个接一个地比拼美貌和气质 。姓黄的销售人员甚至对我微笑，并让我试驾 。有个高个MM暗恋和我一辆车 。多美的眼睛 。高兴得一夜没睡，第二天还得带着熊猫眼去上班 。射手座，美女可以思考，但你也需要睡眠 。注意均衡饮食，有节制，运动后多休息，不要让精力透支 。你可以通过徒步旅行和听轻音乐来舒缓神经 。
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