【农历2019年小寒是什么时候？这一天适合做什么？】
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2019年农历二十四节气中倒数第二个节气是小寒 。相信大家都很熟悉 ， 那么是哪一天呢？生活需要仪式感 。这一天最好做什么？或者说做什么最红火？如果你也很好奇 ， 那就去看看边肖吧！日子有好有坏 。提前预测好的坏的日子 ， 可以帮助我们避免很多不必要的麻烦 。算卦易经 。com已经预测了2019年农历十二月每一天的吉凶 。快来关注一下吧 。公历时间:2020年1月6日星期一05: 29: 59 农历日期:2019年腊月十二 ， 星期一 。开始时间:2020年1月6日星期一05: 29: 59 结束:2020年1月20日星期一22: 54首先 ， 戴上你的帽子 在这寒冷的日子里 ， 保暖应该是穿衣的第一要务 。尤其是头、颈、背、手、脚等容易着凉的部位更要注意 。民间有句话叫冬天戴棉帽就像穿棉袄 。冬季外出或坚持户外运动的人 ， 最好戴上帽子和手套 。在寒冷的条件下 ， 如果你只穿暖和的衣服 ， 不戴帽子 ， 你的身体热量会很快从你的头部消散 。这种热量损失的比例相当大 。即使冬天在户外戴上薄薄的帽子 ， 它的防寒效果也是非常明显的 。二、晒晒太阳 人们常说“冬天晒太阳不如喝参鸡汤” 。天气寒冷时 ， 人体容易抑郁、嗜睡、昏昏沉沉 。这是因为寒冷使人体的新陈代谢和生理功能处于抑制和降低的状态 ， 导致血液循环缓慢 ， 大脑供血不足 。这种冬季抑郁症可以通过日光浴来缓解 。最佳日照时间为上午10点至下午2点 ， 每次可晒20-30分钟 。第三 ， 喝南瓜粥 如果你不喜欢喝汤 ， 就给自己做点粥喝 。南瓜和山药是温性食物 。经常饮用可以滋补身体 ， 抵御寒冷对人体的侵袭 。而且南瓜是甜的 ， 山药汁浓 ， 大米煮成粥 ， 吃起来很甜很好吃 。如果有时间 ， 还可以加点红豆、燕麦片、红枣、莲子一起煮 。第四 ， 泡脚 俗话说“寒生于足下” 。在寒冷的季节 ， 要特别注意脚部保暖 。中医认为人是一个整体 ， 脚可以反映内脏的疾病 。脚部保暖是对全身抵御寒冷和疾病的一种保护 。对付脚冷最好的办法就是睡前用热水泡脚 ， 然后用力搓脚 。晚上吃完饭 ， 休息一下 ， 弄一壶热水 ， 泡脚 ， 看电视 。这样既能御寒保暖 ， 又能补肾强身 ， 缓解疲劳 ， 促进睡眠 ， 延缓衰老 ， 预防疾病 。结论:只有照顾好自己的身体 ， 才能在其他方面提升运势 。寒冷节气 ， 请及时开启健康之路 。本文由易经整理发布 。com和算命街 。转载请注明出处(周易算命:http://www.suansuangua.com/)
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