预防老年痴呆,预防老年痴呆吃什么食物更佳?( 二 )


4、双氢麦角碱(喜得镇,海特琴)
本品是一种α受体阻滞剂 。它可通过增强神经元的信息传递能力,起到活化脑细胞、防治老年性痴呆的作用 。此药是在世界范围内推广的治疗老年痴呆的有效药物 。
5、脑复康(吡拉西坦,吡乙酰胺)
本品可直接作用于大脑皮质,激活、保护并修复大脑神经细胞,起到提高记忆力、防止发生痴呆的作用 。用此药治疗轻、中度痴呆的疗效较好,而对重度痴呆则无效 。
6、长春西汀(卡兰)
2老人痴呆怎么预防?如何预防老年痴呆
杜志刚
主任医师
北京地坛医院 神经内科 三甲
预防老年痴呆,可通过治疗已有的慢性疾病、改善饮食习惯、改善生活习惯、控制情绪、进行脑部锻炼等方式 。
(1)治疗已有的慢性疾病:如患有糖尿病、高血压、冠心病、高脂血症等疾病,需要继续按照医生指导进行治疗,定期复查,减缓病情的发展,降低疾病对脑功能的损伤 。
(2)改善饮食习惯:选择低盐、低脂、高蛋白质、高维生素饮食 。避免辛辣 *** 性食物 。戒酒 。
(3)改善生活习惯:戒烟 。保证睡眠充足,避免熬夜 。注意休息,避免劳累 。进行适量有氧运动,促进血液循环,减缓大脑衰老 。
(4)控制情绪:缓解压力,稳定情绪,避免紧张、焦虑,情绪大起大落 。
(5)进行脑部锻炼:通过参加社会活动、下棋、与他人聊天、拼搭拼图或模型等锻炼脑部功能,延缓衰老 。

预防老年痴呆,预防老年痴呆吃什么食物更佳?

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3防止老年痴呆的窍门远离老年痴呆的10个 *** 有哪些?随着年龄的增长,生理与心理上的退化,不少老年人患有老年痴呆症,给自身和家庭带来很大的影响,下面就让我告诉你防止老年人痴呆的窍门,欢迎参阅
远离老年痴呆的10个窍门
1、注意智力训练
勤于动脑,以延缓大脑老化 。有研究显示,常做用脑且有趣的事,可保持头脑灵敏,锻练脑细胞反应敏捷,整日无所事事的人患痴呆症的比例高 。老年人应保持活力,多用脑,如多看书、学习新事物,培养多种业余爱好,可活跃脑细胞,防止大脑老化 。广泛接触各方面人群,对维护脑力有益 。和朋友谈天,打麻将、下棋等,都可激荡脑力,***神经细胞活力 。
2、避免脑部疾病
避免脑动脉硬化及脑血栓等疾病的发生:以防止因脑供血不足而导致老年痴呆 。动脉硬化是痴呆症的主要“敌人”,调节膳食,少吃食盐,并开展适宜的体育活动,有助于防止动脉硬化 。
3、体育锻炼
许多人都知道,运动可降低中风机率,其实,运动还可促进神经生长素的产生,预防大脑退化 。实践证明,适当的体育锻炼有益于健康,如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等,有利于大脑抑制功能的解除,提高中枢神经系统的活动水平 。但要循序渐进,量力而行,持之以恒,方可达到理想的效果 。除整体性全身活动外,尽量多活动手指 。
4、精神调养
注意保持乐观情绪,应节思虑,去忧愁、防惊恐 。要注意维持人际关系,避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症,因为忧郁症也是老人痴呆症的危险因素 。避免精神 *** ,以防止大脑组织功能的损害 。另外,维持家庭和睦可以保持心情愉快,能增强抗病能力 。
5、起居饮食
起居饮食要有规律,不可变换无常 。一般应早睡早起,定时进食,定时排便 。注意保持大便的通畅对于预防老年痴呆的发生也有积极的意义 。
6、药物预防
根据中医学理论,认为老年人衰老的本质是阳虚血瘀 。可在辨证论治的基础上,酌情选用月见草、泽兰、泽泻、白术、黄芪、葛根、川芎等服用 。
7、灸法预防
灸法亦可扶阳化瘀,延年益寿,古代灸任脉的神阙、气海、关元,督脉的命门、大椎、膏肓、肾俞、志室,胃经的足三里穴(双)、每次灸五壮,均有补肾填精助阳、防止衰老和预防痴呆的效果 。
8、闭眼吃饭
为了有意识地用脑,你可以阻断一些信息,比如视觉信息 。闭上眼睛,靠其他感官去寻找食物,再送到嘴里,这样可以 *** 触觉、味觉和嗅觉,从而增强大脑中相关区域的功能 。
9、用手指分辨硬币
随时在口袋里放几枚不同面值的硬币,没事时拿手指的指尖去尝试着分辨,这样可以 *** 大脑皮层,从而挖掘出大脑隐藏的一些能力 。
10、去陌生的地方
通过体验未知世界,能让大脑空间更加广阔 。去没去过的地方,见没见过的东西,可以使大脑保持新鲜的状态 。

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