大家好，相信到目前为止很多朋友对于预防老年痴呆和预防老年痴呆吃什么食物更佳不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享预防老年痴呆相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
1老年痴呆症怎样预防有哪些 ***老年痴呆是一种慢性且呈隐性发展的疾病 。那么怎样预防老年痴呆症?接下来我和你一起了解预防老年痴呆症的 *** 吧 。
预防老年痴呆症的 ***
1、饮食方面
要低盐、低脂肪、低热量饮食，不用铝制餐具 。适当补充含维生素B12的食物，如：肉、蛋、奶、鱼、虾等，因为缺乏维生素B12可以加速大脑老化 。常吃大豆类食品，以及芝麻、山药、蘑菇、花生等富含卵磷脂的食品，可补充大脑所需营养，增强记忆、思维、分析能力 。此外，不要吃得过饱，吃得太饱就会使血液集中到胃部去负责消化，大脑供血就会减少，长期下去就会影响思维记忆，使记忆能力下降 。
2、勤动脑
人的思维功能也是“用进废退”的，大脑接受的信息越多，脑细胞就越发达、越有生命力 。因此，老年人应经常进行一些脑力活动，如看书、下棋等 。
3、不要吸烟
最近，德国科学家通过调查发现，吸烟10年以上的人患老年痴呆症的几率要远远大于从不吸烟的人 。这是因为吸烟会引起脑供血不足，使脑细胞发生萎缩 。因此，吸烟的老年人应积极戒烟，以避免因此患上老年痴呆症 。
4、积极参加体育活动
进行体育活动会使人的血液循环加快，从而使经过大脑的血流量增加，使脑细胞得到充足的养分和氧气 。因此，老年人可通过经常参加体育活动来预防老年痴呆症，如打太极拳等 。
5、吃食物时要多咀嚼
生理学家发现，当人咀嚼食物时，其大脑的血流量会增加20%左右，而大脑血流量的增加对大脑细胞有养护作用 。因此，老年人在吃食物时要多咀嚼，在不吃食物时也可进行空咀嚼，用此法可预防老年痴呆症 。
6、积极地防治便秘
相关的调查资料显示，便秘是引发老年痴呆症的重要原因之一 。因为经常便秘的人，其肠道会产生氨、硫化氢、组织胺、硫醇和吲哚等多种有毒物质，这些有毒物质会随着血液循环进入大脑，从而诱发老年痴呆症 。因此，老年人应积极地防治便秘，以预防老年痴呆症的发生 。
老年痴呆的常见症状
(1)记忆障碍
痴呆早期多累及顺行性记忆，主要表现是记不起最近发生的事，如谈话的内容、上一餐所吃的饭菜，忘记东西摆放的位置，反复的说一句话或一件事 。
随病情进展，至中期患者的远期记忆也受到影响，忘记生活中早期的事件，此时患者常言之无物，记忆中的东西已经很少，谈话内容常局限于常做的一两件事 。
(2)语言障碍
早期痴呆患者多表现为找词困难、迟疑、语言空洞，随病情进展，最后都发展成完全失语，患者缄默或只有喃喃之声，理解和表达完全不能 。
(3)运用能力下降
痴呆的中晚期患者运用能力明显下降，逐渐出现到卫生间不能冲水，不能穿衣服或脱衣服，吃饭容易散落，生活需要照顾 。
(4)感知能力下降
随着痴呆病情的进展，至中度时期，患者的便是力逐渐的丧失，不能认识自己的手指 。到重度时期，可能认不清亲人的面貌，或不认识镜子中的自己 。
(5)定向力障碍
痴呆早期既可以出现严重的时间定向障碍，患者不知道是何年何月何日，什么季节 。随病情进展，地点和人物的定向逐渐损害，患者不知道自己所处的地方，不能分清人物的身份 。
(6)计算障碍
痴呆早期即可有计算能力的减退，不能进行比较复杂的计算，象白菜6毛1斤，3元6角买几斤这样的问题，患者通常难以回答，或者要经过长时间的计算和反复的更正 。随痴呆进展，至中晚期，患者不能正确的进行如2 3、1 2等非常简单的计算 。
老人痴呆症的药物治疗
1、尼莫地平
本品为第二代钙拮抗剂 。它可有效地调节细胞内钙离子的浓度，维持细胞的正常生理功能 。此药有改善脑血流量和脑细胞代谢的作用 。
2、都可喜
本品可通过提高血细胞的携氧能力，起到改善脑神经细胞氧合代谢的作用 。在国外此药被广泛用于治疗老年性痴呆和智力减退症 。
3、脑通(尼麦角林)
此药一方面可通过促进细胞递质—多巴胺的转换，起到 *** 神经传导，改善精神情绪异常的作用;另一方面，可通过促进蛋白的合成，改善脑细胞的新陈代谢，起到提高记忆力的作用 。
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