6、防癌 。低聚果糖还可以减少患者肝脏的毒素，能在肠中生成抗癌的有机酸，对防癌有一定的辅助作用 。
综上所述，木糖醇、菊粉、低聚果糖三者作用与功效不一样，不能说哪一种好，而是要根据个人情况，适量补充身体所需要的东西 。
4菊粉和低聚果糖哪个好?问题一：菊粉与低聚果糖有什么区别？菊粉是植物中储备性多糖,主要来源于植物 。菊粉是一类天然果聚糖的混合物.果聚糖是果糖单元通过(2-1)链联接而成并以葡萄糖单元终止的碳水化合物.通常商品化菊粉中果聚糖的平均聚合度（DP)为10-30;按照聚合度不同，菊粉经过分离手段，可生产平均聚合度在2-9的低聚果糖和平均聚合度大于23的多聚果糖；几乎所有顶植物中都可以发现菊粉的存在，它是除淀粉外植物的另一种能量储存的形式.我们从菊芋、菊苣和龙舌兰植物中提取并精制得到菊粉产品，聚合度从2~60多种果聚糖的混合物，是十分理想的功能性食品配料、同时也是生产低聚果糖、多聚果糖、高果糖浆、结晶果糖等产品的良好原料 。
低聚果糖是指2～5个果糖基为链节，以一个葡萄糖基为链的端基，以果糖基→果糖连接键为主体骨架连结形成的碳水化合物 。即是指1～4个果糖基以β-2，1键连接在蔗糖的D-果糖基上而形成的蔗果三糖（GF2）、蔗果四糖（GF3）、蔗果五糖（GF4）和蔗果六糖（GF5）的混合物 。商品低聚果糖一般还含有少量蔗糖、果糖、葡萄糖 。
问题二：老年人吃菊粉还是吃低聚果糖这两种对老年人都是不错的，主要看老人喜欢吃哪个吧
问题三：菊粉还是低聚果糖双歧因子什么容易排便低聚果糖双歧因子排便效果更好，是属于营养食品，可以长期吃 。因为完全不被身体代谢和吸收，只是参与到肠道激活有益菌，应该是目前最安全的益生元了，像现在的婴幼儿奶粉是必须添加低聚果糖或者其他益生元的，不然是没有办法上架的；再有，对于挑食的孩子吃低聚果糖有利于增加身体对营养物质的吸收，尤其是有利于对钙的吸收，你可以找找网上有家蓓蓓养生之一堂，是畅乐低聚果糖的一级经销商，也是营养师，你可以向她交流一下 。希望对你有所帮助 。
问题四：有谁吃过菊粉，到底对肠胃好不好是的 菊粉就是能改善肠道的哦
菊粉的8大功效：
菊粉能降低血糖
长期食用菊粉能降低血糖值，减轻糖尿病症状 。菊粉是一种不会导致尿中葡萄糖升高的碳水化合物 。它在肠道的上部不会被水解成单糖，因而不会升高血糖水平和胰岛素含量 。如今研究表明，空腹血糖的降低是低聚果糖在结肠发酵所产生的短链脂肪酸的结果 。
消化和排便功能增强，对治疗便秘有奇效
菊粉是一种天然的水溶性膳食纤维，几乎不能被胃酸水解和消化，只有在结肠被有益微生物利用，从而改善肠道环境 。有研究表明，双歧杆菌的增殖程度取决于人体大肠中初始双歧杆菌的数量，当初始双歧杆菌数量减少时，使用菊粉后增殖效果明显，当初始双歧杆菌的数量多时，使用菊粉后效果并不明显 。其次，摄入菊粉后能增强胃肠道蠕动能力，提高肠胃功能，增加消化和食欲，提高机体免疫力，排出嗅味气体，从而恢复肠的健康 。尤其是对一些习惯性便秘，顽固性便秘都有很好的防治效果 。
、增强新陈代谢功能
新陈代谢功能增强，全身感到热乎有劲 。特别是手脚变暖和 。空腹时服用菊粉在30分钟内，既使是冬天也能明显感觉到身体变暖和 。还有就是持续吃菊粉明显感觉到皮肤变的光滑，脸上的痘痘和身上的伤口消失得很快 。菊粉对皮肤炎有很好的功效 。
美肤
菊粉能减少皮肤的色素沉淀，有美白和美化皮肤的功效，使皮肤变得光华细嫩有光泽 。大便在肠道长期留存，会产生大量有害物质（如氮、硫化氢、氨、酚、吲哚等） 。有害物质进入血液造成口腔异味，毛发干枯、色素沉着、颜面生痘、黑斑、雀斑、老年斑，还会引起痔疮、肠癌、乳腺癌等疾病，菊粉半纤维素和发酵产生的短链脂肪酸会 *** 肠道蠕动，使大便变软并快速排出，减少毒素在肠道停留时间，起到美肤作用 。
祛除湿疹
肠胃蠕动增加了，其排除体内毒素的功能也就增加了，湿疹都没了 。
对大肠癌有特效
据美国报道说，菊粉对大肠癌的治疗有特效 。美国在10年前就有专门的机构研究菊粉 。日本有一个癌症末期患者服用菊粉粉，体力恢复很快的案例 。
改善血管障碍
菊粉对改善血管障碍功效非常显著 。有很多关于菊粉降血脂，降低胆固醇的报告 。
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