大家好，今天本篇文章就来给大家分享生菜吃多了会有害处吗，以及生菜吃多了对身体好吗对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔 。
1生菜吃多了真的致癌吗生菜吃多了一般不会得癌症,相反多吃生菜可以降低癌症的发生,特别是结直肠癌的发生 。生菜里面含有丰富的维生素C和膳食纤维,多吃生菜可以促进肠道内脂肪的排出,并且可以减少毒素在肠道内停留的时间,减轻肠道内容物对肠道的 *** ,所以可以降低结直肠癌发生的几率 。
2生菜经常吃有害吗？和维生素C、维生素E，它还含有丰富的微量元素和膳食纤维素，有钙、
磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌 。常吃生菜能改善胃肠血液循环，
促进脂肪和蛋白质的消化吸收 。生菜还能保护肝脏，促进胆汁形成，
防止胆汁淤积，有效预防胆石症和胆囊炎 。另外，生菜可清除血液中
的垃圾，具有血液消毒和利尿作用，还能清除肠内毒素，防止便秘 。
科学家最新研究发现，球形生菜中含有一种原儿茶酸物质，对胰
腺癌有明显的抑 *** 用 。过去已知原儿茶酸对舌癌、胃癌、肝癌、大
肠癌、膀胱癌等有一定的抑 *** 用，现在认为它对胰腺癌也有明显的抑 *** 用 。
生菜吃法甚多 。在汉堡包中，生菜是不可缺少的组成部分 。生菜
蘸酱吃，营养丰富且香脆可口、清爽宜人 。坚持每天喝生菜汤对缓解
精神紧张与压力有一定帮助 。将生菜切碎用少量油炒后食用，与生吃
相比，营养素的吸收率可提高10倍左右 。
可吃，不可天天吃 。会影响胃口，缺乏维生素有害吃生菜也要有个度
有益啊,只要是卫生的
只要卫生就无害 。
生菜可以天天吃,但是同时也要注意其它食物的摄取,才不会营养不良
没有害,但是撑着了那就有害了.
原则上说,天天都吃一点是有益身体健康的,但是要掌握量,还有卫生.如果生菜吃太多会影响胃动力,而且对胃寒的人会加重病情.可以天天吃呀补充维生素
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3长期吃生的菜对身体有害吗生菜的营养价值很高，它不仅可以清除肠道的垃圾，排除身体内的毒素，还能够很好的起到润肠通便，减肥瘦身的作用 。但是生菜吃多了会 *** 肠胃，脾胃，导致人们脾胃虚寒，从而发生消化不良或腹痛的症状 。而且生菜上还可能残留着一些农药，人们吃到肚子中会损害肝功能，造成肝中毒 。所以要在吃生菜的时候清洗干净，注意卫生 。
4生菜可以生吃吗 生菜吃多了有什么危害生菜可以生吃吗
1、生菜是可以生吃的一种食材，它口感鲜嫩，生吃可以品尝到它甘甜脆嫩的味道，能让人体吸收到更多的营养，可以保持生菜的原汁原叶，平时把新鲜的生菜洗净以后，醮食面酱味道特别好 。
2、生菜是一种特别适合生吃的食材，平时人们生吃生菜既能品尝到它的鲜嫩滋味又不会破坏它的营养，人们食用以后能让生菜更大限度发挥它的养生功效，能清肠排毒也能润肠通便，经常食用还能起到减肥瘦身的重要作用 。
生菜吃多了有什么危害
1、生菜多生长在夏天，这个季节是一个多雨的季节，气候的特殊会让生菜在生长过程中感染大量的寄生虫，平时人们清洗生菜时很难把寄生虫或者寄生虫卵洗掉，所以平时吃多了生菜以后容易感染寄生虫病，这是它对人体更大的危害 。
2、生菜是一种易生虫的蔬菜，它在生长过程中，农民为了保障它的正常生长会喷施一些农药，而清洗以后直接吃生菜，就会让身体吸收一些农药残留，这些有毒物质会在肝脏中堆积，会直接损害肝功能，严重时还会诱发肝癌或者肝肾中毒 。
3、生菜是一种性质寒凉的蔬菜，人们食用以后会 *** 肠胃，也会让脾胃受到一定的影响，会加重人们脾胃虚寒的症状，容易诱发消化不良或者腹痛，这也是生菜吃多了以后的主要危害
5生菜吃多了，对身体有害处吗？有害处 。
1、生菜性凉，胃寒者应当尽量少吃，以免加重病情 。
2、生菜也可能成为某些过敏体质者的过敏原，所以对生菜过敏的人不能吃生菜，以免出现皮肤红肿、头痛和哮喘等过敏症状 。
3、生菜对乙烯较敏感，容易诱发褐色斑点，所以储藏生菜时应避开苹果或香蕉等散发乙烯的食物 。
4、生菜上容易有农药或化肥的残留物，如果是生吃，务必要清洗干净 。淘米水中的生物碱能有效溶解生菜上的农药化肥残留物，所以可以先用淘米水浸泡生菜十分钟，然后换流动清水冲洗干净生菜即可 。
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