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维生素b2的作用及功能，维生素b2的作用及功能及副作用禁忌？

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本篇文章给大家谈谈维生素b2的作用及功能，以及维生素b2的作用及功能及副作用禁忌对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔 。
1维生素B2的主要功效是什么？维生素B2的主要功效
1、促进发育和细胞的再生；
2、促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；
3、帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应，统称为口腔生殖综合症；
4、增进视力，减轻眼睛的疲劳；
5、影响人体对铁的吸收；
6、与其他物质结合一起，从而影响生物氧化和能量代谢 。
扩展资料
维生素B2的生理功能
1、维生素B2参与体内生物氧化与能量代谢，与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢有关，可提高肌体对蛋白质的利用率，促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性 。具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能 。
2、维生素B2参与细胞的生长代谢，是肌体组织代谢和修复的必须营养素，如强化肝功能、调节肾上腺素的分泌 。
3、维生素B2参与维生素B6和烟酸的代谢，是B族维生素协调作用的一个典范 。FAD和FMN作为辅基参与色氨酸转化为尼克酸，维生素B6转化为磷酸吡哆醛的过程 。
4、维生素B2与机体铁的吸收、储存和动员有关 。
5、维生素B2还具有抗氧化活性，可能与黄素酶-谷胱甘肽还原酶有关 。
参考资料来源：人民网—维生素B族功效的有哪些 对人体的好处
参考资料来源：百度百科—维生素b2
2维生素b2的作用及功能一般作用：
促进发育和细胞的再生；
促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；
帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应，统称为口腔生殖综合症；
增进视力，减轻眼睛的疲劳；
影响人体对铁的吸收；
与其他物质结合一起，从而影响生物氧化和能量代谢 。
维生素b2又叫核黄素，微溶于水，在自然界分布广泛的一种维生素，是哺乳动物必需的营养物，其辅酶形式是黄素单核苷酸和黄素腺嘌呤二核苷酸 。当缺乏时，就会影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍 。其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等，所以维生素b2可用于上述疾病的防治 。

维生素b2的作用及功能，维生素b2的作用及功能及副作用禁忌？

文章插图
3维生素B2的作用维生素B2的作用：
1、促进发育和细胞的再生;
2、参与细胞的生长代谢;
3、与其他物质配合参与多种新陈代谢;
4、促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性;
5、预防和消除口腔生殖综合征;
6、促使皮肤、指甲、毛发的正常生长;
7、促进机体对铁的吸收，可防贫血
8、增进视力，减轻眼睛疲劳 。
扩展资料
维生素B2有3个特点：
一、是易被光线（特别是紫外线）破坏；
二、是在碱溶液中加热可被破坏，故与食物、药物同用要多加注意 。
三、是体内储量有限，必须每天补充 。
我们平时每天可通过食物或营养品补充维生素B2，如能与维生素B1、维生素B6、维生素C及叶酸一同摄入，效果更佳 。部分特殊患者则可用药补充 。
正常情况下，维生素B2不会蓄积在体内，所以即使摄入过量一般不会中毒 。
参考资料来源：百度百科-维生素b2
4维生素B2群在人体内起到什么作用多种维生素是一种保健药品，含有多种维生素，包括维生素A、B、D、E、K等 。
市场上有很多多种维生素药品，如多种维生素（脂溶性），多种维生素咀嚼片和复合维生素等 。
维生素，是维持人体健康所必需的物质，需要量虽少，但由于体内不能合成，必须从食物中摄取补充 。维生素对维持人体正常的生长发育和调节各种生理功能至关重要 。
多种维生素主要用途有两方面：
医疗用途：医治疲劳，预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏 。
体育用途：长时间运动或训练时的预防维生素（A、B、D、PP）的“流失” 。
各种维生素的作用：
1、维生素A：预防癌症；保持正常视觉、预防夜盲症；维持粘膜正常功能，增强抵抗力；维持骨骼和牙齿正常发育；令皮肤光洁滑嫩 。
2、维生素B1：强化神经系统功能；保持心脑正常活动；可增强儿童的学习能力；预防营养不良性脚气病 。
3、维生素B2：维持口腔及消化道粘膜的健康；可校正、维持眼睛视力，防止白内障；防止皮肤粗糙 。
4、维生素B6：保持身体及神精系统处于健康状态；维持体内钠、钾平衡，调节体液；抗皮炎，防脱发；参与制造红细胞；维持胰岛素的正常功能 。

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