本篇文章给大家谈谈维生素b2的作用及功能,以及维生素b2的作用及功能及副作用禁忌对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔 。
1维生素B2的主要功效是什么?维生素B2的主要功效
1、促进发育和细胞的再生;
2、促使皮肤、指甲、毛发的正常生长;
3、帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应,统称为口腔生殖综合症;
4、增进视力,减轻眼睛的疲劳;
5、影响人体对铁的吸收;
6、与其他物质结合一起,从而影响生物氧化和能量代谢 。
扩展资料
维生素B2的生理功能
1、维生素B2参与体内生物氧化与能量代谢,与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢有关,可提高肌体对蛋白质的利用率,促进生长发育,维护皮肤和细胞膜的完整性 。具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能 。
2、维生素B2参与细胞的生长代谢,是肌体组织代谢和修复的必须营养素,如强化肝功能、调节肾上腺素的分泌 。
3、维生素B2参与维生素B6和烟酸的代谢,是B族维生素协调作用的一个典范 。FAD和FMN作为辅基参与色氨酸转化为尼克酸,维生素B6转化为磷酸吡哆醛的过程 。
4、维生素B2与机体铁的吸收、储存和动员有关 。
5、维生素B2还具有抗氧化活性,可能与黄素酶-谷胱甘肽还原酶有关 。
参考资料来源:人民网—维生素B族功效的有哪些 对人体的好处
参考资料来源:百度百科—维生素b2
2维生素b2的作用及功能一般作用:
促进发育和细胞的再生;
促使皮肤、指甲、毛发的正常生长;
帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应,统称为口腔生殖综合症;
增进视力,减轻眼睛的疲劳;
影响人体对铁的吸收;
与其他物质结合一起,从而影响生物氧化和能量代谢 。
维生素b2又叫核黄素,微溶于水,在自然界分布广泛的一种维生素,是哺乳动物必需的营养物,其辅酶形式是黄素单核苷酸和黄素腺嘌呤二核苷酸 。当缺乏时,就会影响机体的生物氧化,使代谢发生障碍 。其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症,如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等,所以维生素b2可用于上述疾病的防治 。
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文章插图
3维生素B2的作用维生素B2的作用:
1、促进发育和细胞的再生;
2、参与细胞的生长代谢;
3、与其他物质配合参与多种新陈代谢;
4、促进生长发育,维护皮肤和细胞膜的完整性;
5、预防和消除口腔生殖综合征;
6、促使皮肤、指甲、毛发的正常生长;
7、促进机体对铁的吸收,可防贫血
8、增进视力,减轻眼睛疲劳 。
扩展资料
维生素B2有3个特点:
一、是易被光线(特别是紫外线)破坏;
二、是在碱溶液中加热可被破坏,故与食物、药物同用要多加注意 。
三、是体内储量有限,必须每天补充 。
我们平时每天可通过食物或营养品补充维生素B2,如能与维生素B1、维生素B6、维生素C及叶酸一同摄入,效果更佳 。部分特殊患者则可用药补充 。
正常情况下,维生素B2不会蓄积在体内,所以即使摄入过量一般不会中毒 。
参考资料来源:百度百科-维生素b2
4维生素B2群在人体内起到什么作用多种维生素是一种保健药品,含有多种维生素,包括维生素A、B、D、E、K等 。
市场上有很多多种维生素药品,如多种维生素(脂溶性),多种维生素咀嚼片和复合维生素等 。
维生素,是维持人体健康所必需的物质,需要量虽少,但由于体内不能合成,必须从食物中摄取补充 。维生素对维持人体正常的生长发育和调节各种生理功能至关重要 。
多种维生素主要用途有两方面:
医疗用途:医治疲劳,预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏 。
体育用途:长时间运动或训练时的预防维生素(A、B、D、PP)的“流失” 。
各种维生素的作用:
1、维生素A:预防癌症;保持正常视觉、预防夜盲症;维持粘膜正常功能,增强抵抗力;维持骨骼和牙齿正常发育;令皮肤光洁滑嫩 。
2、维生素B1:强化神经系统功能;保持心脑正常活动;可增强儿童的学习能力;预防营养不良性脚气病 。
3、维生素B2:维持口腔及消化道粘膜的健康;可校正、维持眼睛视力,防止白内障;防止皮肤粗糙 。
4、维生素B6:保持身体及神精系统处于健康状态;维持体内钠、钾平衡,调节体液;抗皮炎,防脱发;参与制造红细胞;维持胰岛素的正常功能 。
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