首次测量血压≥180/110mmHg，认为很可能是高血压，建议立即降压治疗，到医疗机构进一步检查评估，密切监测血压，直到血压降至安全范围 。
中国人平均正常血压参考值（mmHg），看下图：
影响血压的因素
血压的量度单位是毫米水银，根据世界卫生组织于1999年的指引，120/80以下是理想的收缩压/舒张压，139/89以下是正常血压，140/90至160/95是偏高血压，161/96以上便属于高血压 。血压令血液于动脉里正常输送至全身，若血压过低，便无法将血液供应全身，相反，血压过大，有可能令血管受损，亦反映血液或心脏可能出现异常 。
血压会受到以下因素影响：
1、身高：身体越高，心脏便需要更大压力去泵出血液，令血液能流遍全身 。
2、年龄：年纪越轻，新陈代谢率越高，血流量较大，心脏需要较大压力泵血，随着年龄增长 。
3、血黏度（血液密度）：血液越黏稠，心脏需要越大压力泵出血液 。
4、姿势：站立时血压高于坐姿血压，而坐姿时的血压又高于平躺时之血压 。因受重力原理影响 。
5、血管质素：血管如果变窄，血液较难通过，心脏便需要更大压力泵出血液 。
6、其他：精神状态、生活节奏、个人差异、饮食习惯、药物、遗传、天气变化等等 。
易患高血压人
1、父母、兄弟、姐妹等家属有高血压病史者 。
2、肥胖者 。
3、过分摄入盐分者 。
4、过度饮酒者 。
5、神经质易焦躁者 。
易患低血压人
1、青年女性 。
2、长期卧床休息者 。
3、病后初愈者 。
4、体质瘦弱者 。
5、更年期妇女 。
6、老年人群 。
由于血压的特点有明显波动性，需要于非同日的多次反复测量才可判断血压升高是否为持续性 。
年龄血压对照表2
人的血液输送到全身各部位需要一定的压力，这个压力就是血压 。当心室收缩时，主动脉压急剧升高，在收缩中期达到峰值，这时动脉血压值称为收缩压，也叫高压 。心室舒张时，主动脉压下降，在心舒末期动脉血压的更低值称为舒张压，也叫低压 。
（1）血压过低，会使身体各部分的营养、氧气供应不足，产生眩晕、无力，甚至晕厥，同时也会增加卒中风险；
（2）血压过高，过高的压力会伤害各个器官组织，包括血管、心脏肾脏等，也会增加卒中风险 。
（3）人的血压不是一直稳定不便，在一天之内会有所变化，在一生之内也有所变化，而且男性和女性的血压也会有所区别，下面这张表可用来做参考 。
成年人各年龄正常血压参考值对照表
1、血压测值受多种因素的影响，如情绪激动、紧张、运动、气温等，单一一次测量不能作为诊断结果；
2、50岁以后或者有心脑血管病史的，建议每天按时测量血压并记录；
3、此对照表为一般对照表，若有其他疾病，如糖尿病、肾病等，以临床医生建议为准；
年龄血压对照表3
收缩压(mmHg)-----------舒张压(mmHg)
理想血压120---------------------80
正常血压130 --------------------85
正常高值130～139----------------85 ～ 89
轻度高血压(1级)140～159--------------- 90 ～ 99
亚组(临界高血压)140～149----------------90 ～ 94
中度高血压(2级)160～179---------------100 ～ 109
重度高血压(3级)≥180-------------------≥ 110
单纯收缩性高血压≥140-------------------＜ 90
低血压＜ 90--------或--------＜ 60
(使用水银柱血压计测量比较准确)
血压年龄对照表
年龄 收缩男 舒张男 收缩女 舒张女
16-201157311070
21-251157311071
26-301157511273
31-351177611474
36-401208011677
41-451248112278
46-501288212879
51-551348413480
56-601378413982
61-651488614583
高血压病的注意事项
一、 合理膳食
1、饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低 。
2、高血压患者的饮食宜忌：
①碳水化合物食品：
适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类 。
应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类 。
②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）
应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）
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