吃橘子过多引起结石： 橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素 C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质 。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化 。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益 。
吃橘子过多 导致上火： 橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状 。因橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生 *** 而引起不适，因此，更好不要空腹吃橘子 。
大众对它简单的了解是一种水果，但可以毫不夸张的说“全身是宝”的中药 。橘子的皮、核、络、实皆可入药，但饮食吃法很讲究 。下面为您介绍在食用橘子时最长见的误区 。
2、错误吃法
错误一：
许多人吃橘子时，都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净 。其实，这种吃法没有做到物尽其用 。橘瓤外白色的网状筋络就是“橘络”，它具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸肋疼痛不舒还有辅助治疗作用 。
错误二：
再有，人们在吃完橘子后，往往将橘皮用来泡水喝，把鲜橘皮当做燥湿化痰的陈皮来用，认为常喝鲜橘皮水，对秋季保健、防病是大有好处的，其实这是认识上的.一个误区 。陈皮有理气调中、燥湿化痰的功效，但陈皮并非鲜橘皮，它是成熟的橘皮经晒干或晾干制成的 。鲜橘皮是指吃橘子时剥下的鲜皮，鲜橘皮含挥发油较多，不具备陈皮那样的药用功效，用鲜橘皮泡水，不但不能发挥陈皮的药用价值，由于挥发油气味强烈，会 *** 肠胃 。因此，不要随意拿鲜橘皮泡水喝 。
柑橘的功效与作用禁忌2
柑桔的营养成分
柑橘类包含柑、橘、柚、枸橼、甜橙、酸橙、金橘、青柠檬等一家族 。柑橘类的新鲜水果在中国种植早已有悠久的历史了，早在公元21新世纪就会有生长发育了 。
1、柑桔含有维他命C，它可以提升机体的免疫能力，此外我们了解，维他命C针对皮肤美白、淡化老年斑等也是很明显的实际效果 。
2、柑桔含有有柠檬酸钠，它对维他命C具备维护功效，因此即便被生产加工成水果汁，易被毁坏的维他命C可以在挺大水平上储存出来 。
3、柑桔还带有膳食纤维素和 *** 胶，不但能够润肠，还可以减少身体的胆固醇，对防止冠心病、动脉硬化等病症有非常好的功效 。
4、柑桔皮中还带有挥发油，能够提升胃酸的代谢，协助食材消化和吸收，减轻食欲不佳 。
吃柑桔有什么忌讳
柑桔带有叶红质，假如摄取过多，血中成分剧增并很多囤积在皮肤内，使人体脂肪丰富多彩位置的皮肤如两手掌、手指头、足掌、法令纹及鼻腔边沿出现黄染，神似“黄胆型肝炎”，所不一样的只能眼白不黄、上厕所色调一切正常 。这类独特的病在医药学上称之为“胡罗卜素尿症”或叫“叶红质尿症”，亦有称之为“皮肤黄橙病”的 。造成的原因是因为一次很多服用柑桔后，血液内胡罗卜素显著增加，肝脏赶不及把不必要的胡罗卜素转换为维生素D，皮肤内的胡罗卜素成分也就显著增加之故 。
柑桔若与箩卜同食，易引起甲状腺结节 。据海外权威专家临床医学发觉，箩卜等十字花科蔬菜水果被进食后，可快速造成一种叫硫氰酸盐的物质，并迅速新陈代谢造成一种抗甲状腺囊肿的硫氰酸 。这时，身体若另外摄取含很多植物色素的新鲜水果柑桔，它含有的黄酮素物质在肠胃被病菌溶解后，可提升硫氰酸抑止甲状腺囊肿的功效，进而引起或造成甲状腺结节 。
柑橘蜂蜜的成分：富含维生素C
柑橘蜂蜜的主要成分与普通蜂蜜相似 。主要成分是葡萄糖和果糖 。它们还含有蔗糖，有机酸，挥发油，活性酶，花粉粒和矿物质 。在柑橘蜂蜜中，糖占约72.17％ 。葡萄糖含量约为28.56％，果糖含量约为43.62％ 。与普通蜂蜜不同，柑橘蜂蜜含有大量维生素C（提高免疫力，美容和美容） 。
柑橘蜂蜜的功效：增强免疫系统
柑橘蜂蜜对提高身体免疫力非常重要 。它主要来源于富含柑橘蜂蜜，有机酸和矿物质的活性酶，*** B淋巴细胞和T淋巴细胞的增殖，并激活中性粒细胞 。性粒细胞），而富含柑橘蜂蜜的维生素C不仅可以增加体内抗体的数量和类型，还可以 *** 白细胞，特别是中性粒细胞，淋巴细胞和吞噬细胞的产生和活动 。
柑橘蜂蜜的功效：调理肠胃功能
柑橘蜂蜜调节胃肠功能，因为它富含有机酸，矿物质，有益细菌和活性酶 。有机酸和矿物质调节胃肠功能，促进胃酸的正常分泌 。它恢复了胃肠道中各种真菌的平衡 。活性酶如消化酶，酯酶和淀粉酶可以促进胃肠蠕动并帮助分解各种食物，从而实现胃肠功能的双向调节 。
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