长寿菜干的工效如何样11.清热解毒：长寿菜干性寒，有清热解毒、泻火的工效，对于热毒血痢、湿气等有扶助调节工效 。
2.利尿消炎：长寿菜干中富含钾元素，再有利尿消炎的工效，符合小解倒霉者食用 。
3.抗菌消炎：长寿菜干中含有黄酮类、底栖生物碱类因素，黄酮类、底栖生物碱都有抗菌、抗宏病毒的效率，食用后不妨控制肠道中的痢疾杆菌、大肠杆菌等细菌的繁衍，用长寿菜干泡水喝，能革新细菌熏染引导的腹痛、泻肚等症候 。
4.降压降脂：长寿菜干中含有机酸、炊事纤维以及钙、磷、铁等矿物资，养分充分，还含有洪量的多糖、黄酮类物资，有降血压、贬低胆固醇的效率，用长寿菜干泡茶喝，对于防疫心血管病症有确定长处 。
5.润肠通便：长寿菜性寒，不妨减少肠道的滑利水平，并且个中含有洪量的炊事纤维，能激动胃肠的爬动，还能软化粪便，利于于体内宝物的排出，所以食用长寿菜干海不妨革新下泄症候 。
长寿菜晒干后和生的工效是一律的吗2是一律的 。
长寿菜晒干之后，不过潮气缩小了，而后个中的草酸、维他命等因素也缩小了，其余清热解毒、凉血止血、利尿、消炎德国工效和陈腐长寿菜是一律的，并且晒干之后因素浓缩了，功效更好了 。
陈腐的长寿菜如何晒干3资料：长寿菜、水、盐 。
做法：
【马齿苋干的功效怎么样】1.将陈腐的长寿菜荡涤纯洁，沥干潮气 。
2.烧一锅沸水，内里放入一些盐 。
3.将长寿菜放入盐水中焯烫1-2秒钟，捞出沥干潮气 。
4.放在畚箕只不妨，置于太阳下晒干，而后用保鲜袋密封装好 。
干长寿菜如何吃才好吃41.泡水喝
将干长寿菜3-5克，放入杯中，倒入沸水冲泡5秒钟，代茶饮用即可 。有清热解毒、开胃消食的效率 。
2.烤麸吃
将干长寿菜放在凉水中浸泡2钟点，捞出沥干潮气，而后和腊肉片、大蒜、干辣子一道下锅炒熟，即可食用 。
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