很多朋友对于腰腹吸脂后肚子还是突出的和腰腹吸脂前后不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
1腰腹部吸脂手术后肚子很胀很大怎么办没事 知识胀气没事多 ****** 就好了抽脂手术的话 很容易反弹建议你去多补充胶原蛋白 它何还可以起到一个修复塑身的作用
2为什么腰腹部抽脂一周后还是有肚子有赘肉不要乱用、还是为你推荐经济的减肥 *** 吧：
方案如下、
在所有的减肥 *** 中，有氧运动是最值得推荐的减肥 ***。因为运动不仅可以促进新陈代谢，还可以增强体质，改善心血管系统，养成良好的健康习惯 。然而很多人说我每天都踢足球，但效果十分不明显啊，还是长胖了 。下面我就来说一说哪些有氧运动可以达到减肥的效果 。
一、选择什么样的运动
1，合适的运动强度
运动强度一定要适合自己，要选择中低强度的运动，不要选择一些高强度的剧烈运动 。运动太剧烈，实际上消耗的大部分是糖和水份，并且运动时很容易产生饥渴和饥饿，很容易增大食量，达不到减肥的效果 。所以我们应该选择一些运动时心率小于150次/秒的运动，并不时运动量越大效果越明显 。
2，运动时间
运动时间在30分钟左右，最长不要超过60分钟 。运动不应该在饭后马上进行，也不要空腹进行运动，这些不利于身体健康，得不偿失 。
二，推荐一些运动
1，跑步
跑步是最简单的运动，人人可做，更好在室外运动，因为外面氧气充足 。跑步前要做好热身动作，穿好运动鞋和运动衣就可以开始了，30分钟左右较为适宜 。更好能找一个人一起，这样就不太单调了，能长期坚持下去 。
2，跳绳
跳绳也是一项简单的运动，人人皆可，只要一根跳绳和一块空地就可以开始了 。能在较短时间内减少体重，运动比较单调，贵在坚持！切忌不要穿较硬鞋底的鞋和在较硬的场地运动，容易造成损伤 。
3，每天爬楼梯
也许你没有时间可以锻炼，但是充分利用日常的一些行为也可以减肥，比如爬楼梯 。平时在能走楼梯时，尽量少用电梯 。运动时可以踮起脚尖，多走楼梯对小腿的肌肉增强有帮助，这也许多白领减肥的好 ***。
4，游泳
游泳是全身性运动，能够提高心肺功能，能消耗大量的热量，并且水对皮肤有很好地美容作用，但学习起来有一点难度 。另外，游泳更好在比较安全的地方，如在江边，更好有人陪同 。
5，骑自行车
平时出行骑自行车，不仅有利于环保，还能锻炼身体 。骑自行车有利于腿部运动，而且简单易学，具有趣味性，特别适合年轻人 。
当然还有很多运动，比如爬山、单车、瑜伽、跳舞、台球……，大家可以根据自己的兴趣和自身条件来选择，在减肥的同时，培养自己的爱好和良好的生活习惯！
文章插图
3腰腹环吸10天后抽脂部位奇痒，后腰非常肿，前面胃和肚子凹凸不平非常恐怖，不知道是肿没消的原因恢复期徐在敦为您解答：
恢复期
0-1天
术后加压棉垫包扎，大部分医生习惯当天吸脂针眼处缝线不打结，伤口***，会有较多的淡红色液体渗出，渗出的液体多为局麻肿胀液，皮肤青紫 。
症状：严重肿胀，伤口渗血，牵拉痛，吸脂部位疼痛，酸胀 。
0-2天
次日换药一次，伤口缝线打结，伤口闭合，换塑身衣，伤口处会有少许渗液 。肿胀明显，皮肤淤青，吸脂部位疼痛 。
症状：严重肿胀，疼痛，皮肤淤青
4-7天
肿胀逐渐吸收，肿胀明显，皮肤淤青慢慢消退，轻度疼痛，5-7天拆线换药一次，吸脂部位发痒，组织恢复表现，全天穿塑身衣 。
症状：严重肿胀，疼痛不适，皮肤淤青
0-30天
必须24小时穿塑身衣，肿胀逐渐吸收 。只有一件塑身衣者，可在2周后换洗，烘干后尽快穿好 。防止脱下时间过长，造成积液 。
症状：术区麻木，肿胀
30-90天
轻度肿胀，效果可观，不是最终效果，效果越来越好 。组织恢复期3-6个月，塑身效果 。三个月稳定后效果明显 。可选择性穿塑身衣时间，白天或晚上穿半天即可 。
症状：轻微麻木感
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