绿豆汤不妨去湿气吗1按照情景确定 。
在国医上湿气分为发潮和暑湿，对于发潮的人群，绿豆汤是不宜喝的，由于绿豆自己性凉，喝了之后会加剧体内的寒凉之气，进而加剧湿气病况；而暑湿则须要清热利水，恰巧绿豆有清热解毒，消暑利尿的效率，符合湿热人群饮用 。
绿豆汤如何喝去湿气2鸡头米薏米绿豆汤
【绿豆汤可以去湿气吗】资料：鸡头米15克，薏米100克，绿豆100克，方糖过量 。
做法1、鸡头米和薏米、绿豆辨别荡涤纯洁，用清水浸泡2-3钟点 。
2、锅中加过量清水，烧开后下入鸡头米和薏米，煮沸后转小火，介入方糖后渐渐熬煮，至米软烂即成 。
工效：薏米又叫薏苡仁，其味甘、淡，性微寒，归脾、胃、肺经，食用利于水渗湿，健脾止泻，祛湿除痹，清热排脓的工效，鸡头米味甘、涩，性平，在食用上有很好的益肾固精，补脾止泻，除湿止带等效率；绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的工效，三者搭配一道食用，有很好的祛湿效率，可用来小解倒霉，水肿，暑湿等症 。
夏季喝冰绿豆汤会减少湿气吗3会 。
湿气重可因吃多冰冷食品惹起，而冰镇的绿豆汤服用后，不只凉而伤脾胃，感化脾胃功效，还会加剧体发潮气的症候，普遍祛湿食用的话，更佳喝常温的绿豆汤为宜，不宜放入冰箱冷藏或做出冰混食用，简单减少湿气，展示腹痛、泻肚等不快 。
绿豆汤不妨减轻肥胖程度吗4不妨扶助减轻肥胖程度 。
由于绿豆汤的热量较低，100克惟有45大卡的热量，一天吃几碗都不必担忧长胖题目，并且绿豆汤含水充分，可激动消化排便，食用具备饱腹感，能贬低其余高热量食品的摄入，进而创造热量破口，有扶助减轻肥胖程度瘦身的效率，但减轻肥胖程度喝的功夫要提防不许放太多糖，免得绿豆汤热量减少，喝多了相反感化减轻肥胖程度功效 。
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