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女人月经20天来正常吗「45岁女人月经20天来正常吗」

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大家好，今天本篇文章就来给大家分享女人月经20天来正常吗，以及45岁女人月经20天来正常吗对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔 。
1月经周期20天左右正常吗 月经周期一般来说都是一个月，女性月经一个月一次，而且时间都差不多，每个月来月经的时间都是那个时间，并不会相差太远，不过有时候女性因为身体的原因导致月经不正常，让月经提前到来或者是月经推迟到来，这都是有可能的，这个时候出现这种情况的话，女性一定得好好注意身体，那么，月经周期20天左右正常吗?
月经周期20天左右正常吗
女性月经周期以月经来潮之一天为周期的开始，到下次月经来为止 。周期的长短因人而异，约为21-36天不等，平均约为28天 。月经来潮的持续时间一般为3-7天，平均5天 。月经周期又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期 。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天前后两天 。
在这个范围内的是正常的月经周期 。
正常月经周期特点如下：
1、月经之一次来潮称为初潮,初潮年龄大多数在13～15岁之间,但可能早在11～12岁,晚至17～1 8岁 。我国各地区初潮年龄相差不大,但体弱或营养不良者初潮可较迟,体质强壮及营养良好者,初潮可提早 。
2、出血的之一天称为月经周期的开始,两次月经之一天的间隔时间称为一个月经周期,一般为28 ～30天 。提前或延后7天左右仍属正常范围,周期长短因人而异 。
3、正常月经持续2～7天,平均5天左右,月经量的多少很难统计,临床上常用每日换多少次月经垫粗略估计量的多少 。有人测定正常人月经血量约为10～58ml,个别妇女月经量可超过100ml。有人认为每月失血量多于80ml即为病理状态 。一般月经第2～3天的出血量最多 。
4、月经血一般呈暗红色,除血液外,尚含有子宫内膜碎片、子宫颈粘液及 *** 上皮细胞 。月经血的主要特点是不凝固,但在正常情况下偶尔也有一些小凝块 。
月经周期怎么算?相信有不少女性被询问到这个问题时，都会露出茫然的表情 。对女性来说，学会计算自己的月经周期，可是非常重要的哦!下面就让我来介绍一下“月经周期怎么算”吧!
月经周期的计算，以这次月经来的第1天算起，到下次月经到来的第1天为止，就称之为月经周期 。月经周期的计算应包括月经来潮的时间 。举例说，最近一次来月经的第1天日期为9月31日，之前一次来月经的第1天是9月1日，两个日期相减所得出的数字是30，就代表月经周期为30天 。
通常情况下，女性月经周期为28～32天，受个体差异的影响，月经周期长短可因人而异，提前或延后一周左右都可之视为正常范围，只要能保持一定的规律性，就不能认为是月经不调 。
【女人月经20天来正常吗「45岁女人月经20天来正常吗」】 还有，不少女性看诊妇科时，通常都被医生问到末次月经时间，末次月经指的是距离就诊日最近的一次月经时间，应从出血的第1天来计算 。
另外，少女初潮时，由于卵巢处于正在发育的阶段，功能还不完善，因而会出现功能紊乱和不规律，引起月经周期异常 。这种情况都是正常的，无需担心，随着年龄的增长，卵巢功能逐渐发育成熟，月经周期就会有规律性的了 。
规律的月经周期是女性朋友健康的晴雨表，如果出现月经周期不规律的现象，则代表身体可能出现问题 。那月经周期不规律怎么办?下面就让我给各位女性朋友介绍一下吧!
对于月经周期不规律的女性，可通过以下这些方式来调理：
1、适当舒缓压力 。月经周期不规律与精神压力、情绪都有很大的关系 。如果长期处于精神压力和消极的情绪，容易使自己体内的内分泌受到影响，引起月经周期不规律 。因此，要适当放松自己，注意保持乐观的情绪，避免多想消极、不愉快的事情 。
2、多参加户外活动 。平时不妨多参加一些户外活动，这样能够帮助身体进行自我调节，增强身体免疫力;同时，要保证作息正常，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠 。
3、注意饮食调养 。调理月经，还需要注意饮食的调养，不妨多吃韭菜等具有温补阳气功效的食物 。此外，大枣性平味甘，具有养肝健脾的作用;荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、茄子、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，有润肝明目的功效，对于治疗月经周期不规律很有帮助 。
一般情况下，女性的月经周期为28~32天，但有些女性的月经来潮时间总是会提前7天或以 上，甚至在一个月内出现两次月经来潮，则可称为“月经先期” 。当然，如果如果月经来潮的时间仅提前3~5天，或偶尔提前来潮一次，且身体没有其他不适，这都不属于“月经先期”的范畴 。那么，引起月经周期短的原因有哪些呢?

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