外出旅游饮食应注意什么呢 出省旅游注意什么饮食

【外出旅游饮食应注意什么呢 出省旅游注意什么饮食】出省旅游注意什么饮食,外出旅游饮食应注意什么呢 。小编带你了解更多相关信息 。

外出旅游饮食应注意什么呢 出省旅游注意什么饮食

文章插图
1、慎重对待每一餐,饥不择食要不得 。建议最好去正规的餐饮店,不要去吃地摊或沿街摆卖的食物,要注意饮食卫生,预防肠道感染,防止发生旅途腹泻 。
2、学会鉴别饮食店卫生是否合格 。合格的一般标准应是:有卫生许可证,有清洁的水源,有消毒设备,食品原料新鲜,无蚊蝇,有防尘设备,周围环境干净,收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离 。
3、多洗手,避免生饮生食,或碰触野生动植物 。旅途中最怕吃坏肚子,影响体力破坏旅游情绪,多洗手是预防肠胃感染的不二法门,避免生饮生食可减少受感染的机率 。
4、注意饮水卫生 。一般来说,生水是不能饮用,旅途饮水以水和消毒净化过的自来水为最理想,其次是山泉和深井水,江、河、塘、湖水千万不能生饮 。

    推荐阅读